( D; I. o4 ?4 N- a材料
/ ~) r6 e' n+ y4 Q! X7 Y" f9 x澳洲帶子.....6粒tvb now,tvbnow,bttvb/ H( G& Z! X% j
鮮草菇.....3粒
0 d. x4 Z( m- L4 S, c7 h2 |秋葵.....14條tvb now,tvbnow,bttvb2 F3 v% v: K+ ]0 Y2 P: \3 L! l
馬拉盞.....適量tvb now,tvbnow,bttvb I/ [9 e% |. j& R0 B+ [3 U n
生粉.....適量
) T9 t/ m/ y+ H" Z0 R0 n5.39.217.77蔥花.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {9 S# k. {5 p2 x5 }8 ?
蒸魚豉油.....適量
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1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! w9 k6 e6 o0 ?" I7 ` r
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。公仔箱論壇' y) C4 D9 _2 _) z! k4 R
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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% g: m- q" U8 u$ s3 ttvb now,tvbnow,bttvb4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb9 J W: Z0 x" ^+ _! v, q1 Y
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。" w. Q5 O/ \) j5 k: W, O
; F; c) D4 D2 J2 a3 G& Y% p& v貼士：
* h& @3 Y2 N1 o& z3 }帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。tvb now,tvbnow,bttvb) Z7 i1 q; R3 [9 p% l5 p
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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