[藥膳] 有機赤靈芝杞子南棗湯

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材料:
8 \5 G5 H  J0 a7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機赤靈芝.....8錢
. I5 j$ X4 R  F/ f/ Q( r0 I% x. j: L5.39.217.77杞子.....1両
5 h% z; J/ @# t* b南棗.....6枚5.39.217.77/ M0 p' h; v' u  x0 A. Q% w
豬腱.....200克
( B' \2 W+ X( U, i清水.....1000毫升! K' b" t7 [, Z
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5 R' P  q4 i' q9 w+ B) t# f做法:tvb now,tvbnow,bttvb/ p! N' D" a* e  B. C
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。公仔箱論壇- M  ~) _3 x) i& V3 x: e! `( x7 U# m

! K* [! g. E8 {5 U2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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4 `! S4 W8 m  s! L4 O- h3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
- |- H& x" G- `# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p# S' m- w" ]% M9 i& ?2 @6 u- W
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; m; y2 S1 P" ]+ V" r: W5 a9 \7 itvb now,tvbnow,bttvb4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。% ]8 [0 z2 X$ c) O* b! X3 @* \

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# d) Y3 k/ h5 n; s$ F# X" x, l5 @**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z* I; ^! W6 y, M7 {3 }$ K1 g
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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[功效]
6 {! `) t% A& o( a6 \- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。公仔箱論壇, g7 V/ |, \% [) D8 i
- 南棗養陰補血功效。 : Q5 j+ p  F, K% Q- d% i
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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