材料: ; O/ M5 N* l7 e) m+ [6 }
有機赤靈芝.....8錢tvb now,tvbnow,bttvb) N# e# V0 J) J- L5 i
杞子.....1両
E) q: ` }5 ~ w: a" Z/ y5 t7 @南棗.....6枚
6 L( r' p, Q) n6 o: M( e( Q豬腱.....200克
" J0 k) t3 R( c! g$ b% @ {$ C* {公仔箱論壇清水.....1000毫升
4 `" w: D3 p( ^5 _2 w" wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i* P* Y+ z6 |8 y% E, D* i$ F
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1 x1 d( d/ g1 dtvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.77; R+ a4 l) z: _* x* A9 S
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。5.39.217.77( G& G O1 J/ ~( c4 l5 q' }
2 ] L# I! o8 J I$ w5.39.217.772. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3 C1 B i+ _8 {5.39.217.773. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l8 ? T: k9 q \8 r m' I$ h
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。5.39.217.776 M2 y4 z! T, L% N* q+ g, p
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# [. ]& A: I. ]4 a. ctvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
1 k" e6 Z$ N) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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" O$ S/ ?5 C! S R5 V: m[功效]
7 m0 B2 w0 T1 f' i+ K7 c- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
) ?3 ^# Z( G$ [: ]; M' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 南棗養陰補血功效。
$ Y7 J; g* b G: ^: z0 _5.39.217.77- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。tvb now,tvbnow,bttvb) L* W: N. Q& z. f; B
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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