材料: tvb now,tvbnow,bttvb: U {; e: N6 |$ d) \9 Y
有機赤靈芝.....8錢公仔箱論壇, W, y+ k4 ~& q. _% Z# \
杞子.....1両公仔箱論壇. w2 x$ a9 L# p4 n" \
南棗.....6枚
% N* b! o- t$ J' x; ?tvb now,tvbnow,bttvb豬腱.....200克
, b7 C! Y( v0 p( ^3 B5 `3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水.....1000毫升2 g- k% t/ s5 u5 b D% R+ B
9 ~; m# E% g" K! }3 K% ]5.39.217.77 & |: U& J8 ?" x F7 ?- N5 a6 S
! \0 ^3 ^2 M1 s9 E3 F做法:
- x# p. ]8 ^2 X/ N% c- x4 f& G0 o$ z1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A' ]0 K: V- e6 B
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。: n4 `4 a& x0 Z9 ^7 L& Y
3 L# E& R$ d* L {7 y; i1 Z3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。公仔箱論壇+ F9 m8 @ T4 j6 N! e2 A" N0 [/ ]
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! O; }, I0 g4 n* {: v+ ^ D8 q公仔箱論壇4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [2 z/ u7 a! F$ R
u C, i1 ^; y8 K+ J5 d! W5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: `9 j% Y2 M( V, g6 w2 L8 l
**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F r x) m" i# a/ a/ D$ H* P* b
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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3 H4 }: S/ e) S9 q- x8 h[功效]
2 w$ G: y- k! A5 }1 H2 e$ W7 N& {- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
% i& n ]- x( ?, Z6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 南棗養陰補血功效。
; Y4 A. r W0 s R7 K: @/ ?公仔箱論壇- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。公仔箱論壇$ H4 D# [( f/ b* E& p
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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