材料: 公仔箱論壇& b" o' c7 Q9 u/ v; c) i8 f
有機赤靈芝.....8錢3 k7 d/ `5 f5 v( L4 B, U, U: {
杞子.....1両
( T4 T4 F+ i, s5.39.217.77南棗.....6枚
& Q, t6 i% |4 J. B" htvb now,tvbnow,bttvb豬腱.....200克公仔箱論壇! l5 m0 E) M% K7 Q. g6 {# U! i3 M2 |
清水.....1000毫升
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6 c5 S$ B$ b: w. ?6 i" \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~# T8 D. \$ c) ^' P( }$ {) `
做法:
0 }; T/ S. K$ H m7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O: {9 z0 O; X4 f
+ G; h( b3 M; _! b5 z3 F5 D8 l* y3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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; l% C% b" N8 I" _( i/ g2 C k" z公仔箱論壇4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。5.39.217.77/ |! E. K R0 @
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**小小貼士**
1 N2 f" q: D. r1 t# q' ^1 `tvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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[功效]5 n9 d/ F" E' v
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
( z" V* G* B+ \: r, |公仔箱論壇- 南棗養陰補血功效。 公仔箱論壇- J& { ~8 F" V1 W
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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