材料: 公仔箱論壇3 R3 ?1 ?: ?8 t) p- }3 D ?
有機赤靈芝.....8錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T- b* c8 q+ ~8 E2 n
杞子.....1両
/ M3 ] v% p( ~# l8 ^南棗.....6枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T" z/ N. l( ]2 c
豬腱.....200克
" Z% u4 O* D8 D( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水.....1000毫升公仔箱論壇: ~3 S, U9 F! b G
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3 N' n6 M* z. X2 l2 x# l3 \7 vtvb now,tvbnow,bttvb做法:# G6 Z2 Z3 g2 X$ V
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。" N: Z L! K" C
5.39.217.77; p# A6 p; h% P( A
2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ k" o# b7 f; ]* y1 ^8 g
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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0 T7 k% F+ }3 m, f3 d# r5.39.217.77**小小貼士**
4 l+ u1 M/ X J! n5 x. m; M公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
2 b3 x! l3 b7 w- 南棗養陰補血功效。
: ~# S' o* S+ _- V0 O公仔箱論壇- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。: e; W1 R' |6 `, \* i
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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