大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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咳嗽不止tvb now,tvbnow,bttvb: x# K$ F3 x0 L& i0 z p5 w+ T
* E2 `) G; P& {" C$ o5.39.217.77１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D& y7 H& ?+ Z' y! ]+ C% J
7 a- u- W" [: a1 Y9 _% R* D２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V4 k# x" i" X: L0 Y+ I
. ?; C4 T3 w, E8 b8 Z4 f2 |5.39.217.77３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。) t( D5 t" Z: I- Y' n! Q5 N+ p
: ]5 h" Q ~! x2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。tvb now,tvbnow,bttvb2 {7 H" T3 S2 ?
G b% z7 n( U想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
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- \0 {3 U' P3 n8 k5 A( rtvb now,tvbnow,bttvb就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。5 `( L5 ]8 D" m) }$ O# Z
. [! ^3 ~/ ?( M6 W1 V# f$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫5.39.217.77$ Y: l6 `+ d, v' K- \
6 B& `5 n+ J; k5.39.217.77讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥5.39.217.77) f9 P/ g7 K2 o( D* K5 ~2 B
) L7 g7 m3 s% d5 _/ j! N5.39.217.77橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。tvb now,tvbnow,bttvb1 z; |* B0 l8 d' Z- u9 X0 }1 R
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營養處方箋：維生素Ｃ
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在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。4 p& T9 j* u1 _$ O# N1 n, l* [7 e
& p! r: ~( q0 I- N# u: G$ ?0 H! X營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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# G: Z0 P4 F9 e8 S6 d橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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