大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫4 ~; x9 v% r$ Y N, G
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咳嗽不止公仔箱論壇! I' F( J+ `( n1 Y; Y+ s, g8 _
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１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
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: k/ N. m$ M/ M; m* h' u, x, F5.39.217.77２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k3 v8 K5 }+ @
0 w/ ], F& I4 @5 h３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
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- o! p2 C/ E" `+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。tvb now,tvbnow,bttvb1 G" O4 l" D7 `2 p
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。公仔箱論壇: j" f6 j T" N4 A S
' b2 _8 D) Q/ H/ P0 B! ^$ ~0 k就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
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C+ F k) m- ^: L8 V; c8 E, @/ s3 ztvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫6 w* w& U; J" Z% f ?4 p
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讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥tvb now,tvbnow,bttvb7 A) h8 l0 m7 N: B/ D
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橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
* w$ U* t; r# Z7 m' O T3 p" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k2 N' k' q. l% U! Ktvb now,tvbnow,bttvb營養處方箋：維生素Ｃtvb now,tvbnow,bttvb$ O" `0 d- {3 Q7 [0 _
9 n7 U& ~( ]+ q+ q$ Ztvb now,tvbnow,bttvb在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
; z2 [' h+ a/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O! Z: H7 F! n' Y' N( P! x公仔箱論壇營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？' i( V' ?& }+ `# _7 p w( R( v
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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