[健康資訊] 柚子美白又去斑,自製蜂蜜柚子茶～～～～

lovelymickey

（核心提示）：柚子是我們在生活中常見的水果,由於柚子肉酸甜可口、味道清新,深受大家喜愛。此時又到柚子上市的季節了,吃柚子不僅可以清火潤燥,還能美白去斑。教大家自製蜂蜜柚子茶。tvb now,tvbnow,bttvb8 S+ I7 L& {& @) m

$ s& q6 t. p: {4 H; L% i0 x5.39.217.77柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂等人體必需的元素,還含有非常豐富的維他命Ｃ和柚子酸,每１００克柚子中富含１５０毫克的維他命Ｃ,是檸檬的３倍。
0 {. @  K: M! D0 p1 Q, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜柚子茶是清火還可美白去斑＜＜本草綱目＞＞中記載：「柚子去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳」,而以柚子製成茶劑,在我國古代以及其他國家,如日本、韓國等都有此習慣。蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口,更有美白去斑、嫩膚養顏功效的飲品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用,有效緩解皮膚暗瘡。# q5 r: s/ n, d8 |! x1 J! W

+ T( e4 ]' l, i! z8 n# e* {5.39.217.77
4 z5 p) T2 N+ y6 Z2 \5 m7 [5.39.217.77柚子含維生素Ｃ有美白的作用。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效結合,經常食用可以清熱降火、美白去斑。尤其適合天天面對電腦、臉色黯淡的白領女性。由於柚子含有非常豐富的維生素Ｃ和柚子酸,柚子除了能清火外,普遍認為能有效預防感冒。另外,柚子中含有高血壓患者必須攝取的天然微量元素鉀,其富含的橙皮柑,有保護和強化毛細血管的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o, C0 y: R; _) U6 C

, Q) Y  V/ B: q2 A0 j簡單６步教你自製蜂蜜柚子茶～～～～
  p& W6 U- m- I& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y( }' D# F2 N1 ^! |: h) Y
  o6 Q) {1 Q: d+ {5.39.217.77１．將整個柚子在熱水中浸泡５分鐘,洗淨擦乾。熱水控制在６５℃左右,不燙手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分張開,方便洗淨、削皮及醃製。
7 f1 b6 h1 x) g2 T$ U/ b! j5.39.217.77
5 K" e3 _7 h+ Q/ g0 Q  v& m/ l公仔箱論壇) e2 K9 v2 m1 I) s
２．用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄地刮下來,因為柚子皮連接柚子肉的白瓤會很苦,將柚子皮切成細絲,越細越好。然後放點鹽醃一下,這是柚子祛痰止咳的精髓。
, o* b, d2 ^' g6 G0 x) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V8 f# j! q3 \# i& J/ x& U; f( r: x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~) m: g% M3 v' f& K+ D6 G9 T
３．將果肉剝出,去核及薄皮,用手掰碎。
. h" R  t1 b1 c2 a, \" Z公仔箱論壇- G7 V5 L2 B- Z* j  q, }
公仔箱論壇8 k) q0 i' y$ u5 j+ f; A4 A8 o2 J: P
４．將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中,加一碗水同煮,大火煮開後轉為小火,約１個小時,熬至黏稠即可。5.39.217.77- c  s  @4 T& F8 j  Y1 @: K
5.39.217.77, X7 A; v  ?! l( g

4 F2 G6 t) o! R9 L/ [- U0 P0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．晾涼後加蜂蜜攪拌均勻,裝入空瓶中,放冰箱冷藏一周左右。
* m6 E4 A) Q2 j5 i5 A) n. L  [
. X3 N3 D3 v% s8 ]2 D! H
4 |, J2 _1 E7 D4 x: E& Z" m) Ltvb now,tvbnow,bttvb６．沖調的時候用溫水,也可以當果醬來吃,別有一番風味。