材料：
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雞丁５０克# \. a& n/ T {7 _6 L
2 O+ ?: E/ r6 i0 u9 T) ~1 w' k9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥５０克5.39.217.775 Y7 t: ?# B& d) |0 {
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蒜２粒
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米飯１碗
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/ \, Q0 L. v- h- U公仔箱論壇鹽．．．．少許5.39.217.77 w/ H# @$ O! e c' |' C4 L) ]6 f, K
" p7 `) i- R( c. Q9 w# Q$ @4 Ktvb now,tvbnow,bttvb番茄醬２大勺
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0 L* ?' Z( E8 R. T胡椒粉．．．．少許tvb now,tvbnow,bttvb1 i7 g% X0 n- z, a b+ w3 \
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 `9 _, b# @) m8 C
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１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。
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２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。
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３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。
2 P( v/ Y2 H" z9 l) Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q4 G; D& b8 E; b& ?$ l; N9 ]: x
４．加入番茄醬快速翻炒均勻。公仔箱論壇$ M& B% z: Z* m5 h
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５．撒入鹽和胡椒粉調味。5.39.217.772 r1 m6 s3 Z! e, p+ ^8 j9 ?
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６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。
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% d# J4 Q) F& r公仔箱論壇７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
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８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。tvb now,tvbnow,bttvb% H( C( a3 p7 b/ L' m
% o& v6 P$ a6 O$ O0 U* V) N5.39.217.77９．將茄汁飯放入蛋皮一端。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?/ X. K, a3 |- r' N6 u: h, h
' @7 K T) M6 i! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。
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１１．用鍋鏟輕壓邊緣。 公仔箱論壇! {, i, N3 }. |& g( N% S3 ~. i6 C
) x0 s" f" j" m/ H１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。 |
發表於 2015-9-5 02:40 AM
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