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牛番茄１顆5.39.217.77- |1 N& p9 c$ _. N- q
" X# C/ Y- H4 S0 a! l原味洋芋片１００ｇ
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蛋清３顆
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) D& W- F9 A) j* @- D3 K& {9 X6 m做法：
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１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
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２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。! L& n/ F# N4 q! y( k0 q: D6 b
: A+ O% o. ?( `* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。* I# |- l0 X+ e9 P) K, b
5 h: p6 V% y- e3 h4 o４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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