男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心减肥公仔箱論壇8 z( |' t3 J$ o$ B
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。公仔箱論壇9 g+ r0 m8 h. f, t' I
2、2个橘子护胃防癌5.39.217.77" u9 {' c( } U" l% O7 u, j! i( V
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。5.39.217.773 `$ }) Q U1 W) Q, B
3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
" B; Y, \$ O |: j5 H. A o/ [5 a公仔箱論壇 西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
9 L4 Y( r5 |9 m# C H8 J }. U 4、10颗葡萄阻击中风tvb now,tvbnow,bttvb( }$ Q. j2 L. B! u5 I$ @3 r
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
2 x8 q: R, j" M! d" |9 [1 v' [5.39.217.77 5、20个樱桃对抗关节炎, {$ |. c& a/ p# S
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
5 H# D. Y$ O" T3 T5 r 6、50克南瓜子保护前列腺
! _3 r& j; l/ x, U( S6 E% y. e5.39.217.77 前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。
* `8 a6 d1 I* J6 o& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、多吃菠菜保护视力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c( P0 ?3 l9 s) M
每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。5.39.217.77# @' r/ f: `, w: W3 E
8、多吃枸杞补肾壮元气公仔箱論壇7 Q9 w# ^% F7 h' S5 I) C
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。 |
發表於 2015-9-4 08:30 AM
| 
