[中式食譜] 蕃茄薯仔牛肉

nt1972

- ~! w- ^  Y1 n6 ?
材料
0 u* p( @1 V: M* f4 Q+ M公仔箱論壇牛肉.....5兩
; a' M# c- }. v5.39.217.77蕃茄 (切角).....2個5.39.217.770 [& s2 A9 z! S% ]! p4 [1 Y5 d
大薯仔 (切角)1個
  H; E0 a3 I" d9 ^$ Z3 t5.39.217.77洋蔥 (切粗條).....1/4個$ \0 P& e7 K0 {: d. n2 I& G/ S
青蔥.....少許
6 b6 u/ i( A8 E薑片.....少許  Z& N# m  Z0 ~1 u
蕃茄濃湯.....1罐
9 s- J1 j5 ^4 h( C6 \: z' R公仔箱論壇0 A% p/ g. l' F+ [0 n2 H

. v8 s" ]1 w; Y! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \$ Q9 [5 ?: M6 u6 }
15.39.217.77, }0 i6 P' b# q) L$ V: Q
牛肉切片(適當調味)。
* e% @: G# x: s! O+ ^3 {1 i1 g公仔箱論壇薯仔角烚至7成熟(備用) 。
7 \3 b, y# A% P5 V9 B. b  f! t
+ J- }$ K# [3 X2 `tvb now,tvbnow,bttvb2tvb now,tvbnow,bttvb* S: Q& I; D8 }" r/ }1 S
薯仔角烚至7成熟(備用) 。
4 j' @& j, l8 X/ t0 p5.39.217.77爆香牛肉片至半熟(備用) 。
; p9 L5 C% ]$ D2 j公仔箱論壇  P4 c  `* G: {8 ]. M. ]
3公仔箱論壇3 J6 c$ y+ W9 o0 A
爆香牛肉片至半熟(備用) 。
; f2 F/ ^1 F8 y1 x0 }, [( g爆香薑片及洋蔥條，再放入蕃茄爆2-3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P9 g  i: _4 s8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G+ R: h# }5 `1 i
4' F+ |- z( @: H0 P
爆香薑片及洋蔥條，再放入蕃茄爆2-3分鐘。
' d" l7 n9 C0 K+ L公仔箱論壇加入蕃茄濃湯及薯仔角，中火煮5-6分鐘 (合蓋) 。
# g$ R6 o# P' {  G8 P; P5 s3 ?. ?3 W8 Z1 f; p
5( j$ d6 a( X! R( k& W0 X0 p
加入蕃茄濃湯及薯仔角，中火煮5-6分鐘 (合蓋) 。
* T- U8 R+ [  ?4 a9 L加入牛肉和青蔥，煮8-9分鐘至牛肉味道出來，薯仔熟透，試味上碟。. W$ b2 E4 a. z0 T: F( v# [3 G4 @, u

8 }7 w& y; s/ D6 y公仔箱論壇6" l% I- \2 U: ~) W$ I2 Z
加入牛肉和青蔥，煮8-9分鐘至牛肉味道出來，薯仔熟透，試味上碟。 5.39.217.77# s6 k9 |( ?- n' i  U1 K' X