【核心提示】：
, u) t& G9 v' S4 K( a海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?7 l" e% D, o' [( h! N
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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8 O! c2 j+ P) w; H% u5.39.217.77冬瓜香菇海帶湯5 V9 ~% O9 Y; n2 s( U/ G8 q
食材：5.39.217.77* k- r: R7 k% r T& F
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。/ A2 e* z: W: q* _, S; I2 N
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# V/ }1 J% ]9 ]' F6 Ntvb now,tvbnow,bttvb配料：公仔箱論壇& @8 D7 c; Q+ c. J" N
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。3 P. u T# e( z! C8 ^0 x
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5.39.217.77; H9 a4 {# ~! `" _
做法：
0 V7 p/ O6 d' y7 U2 H- k+ [/ j5.39.217.771.將海帶洗淨、切絲。
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _" ?2 }' E m
8 v1 x" T4 s1 i7 Y8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冬瓜去皮切塊。
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\/ R8 x$ u0 R; g Ktvb now,tvbnow,bttvb4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。1 V. h! y- a' j+ l e6 f8 d9 H
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。3 O8 c1 d, e3 l ~& Y
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功效：健脾利水，輕身增智。
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0 P9 w1 s! k9 i7 R+ z' H' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 z' ^9 `/ x. i# e- S& o+ l+ W7 E
* V# X/ x+ j( W2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶湯公仔箱論壇# X& ~: X. {. @# k- i! `; E
食材：
`; y6 G1 [' A3 F% j2 ?4 ^; m. qtvb now,tvbnow,bttvb鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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+ x& m" t3 l% ~' U! J" f3 e做法：# ]. p, Y/ ~2 B2 p0 i8 z1 e
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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! l+ @: j5 ]! n% F2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。公仔箱論壇1 q0 ^1 W6 S9 T) q+ a3 a
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。; ^. W" F) a6 v
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1 k- g6 I( D' z5.39.217.77功效：5.39.217.77: K8 w. L$ m D
健脾利濕、清熱除煩。! A& e6 L6 ?( R, h! a
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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