【核心提示】：
0 [0 n. Z: O( G% s0 C& I$ ~公仔箱論壇海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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5 i1 m: i1 d4 Y( j/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：) \; y4 j: s5 L! s5 m
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冬瓜香菇海帶湯公仔箱論壇4 L; U# x0 R* u$ z6 P" G
食材：# c+ n N9 Z: \/ w& g6 O
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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: V% q. y* H0 `, O( w0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：
6 p2 O. E. W- z: T3 S, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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( v6 v8 w! ]$ U1 L& d5.39.217.77做法：) T% m1 u4 i/ U- n
1.將海帶洗淨、切絲。
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! n& R4 D( b+ B* b" G0 m" J2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。
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* b; f! E' t4 X5 p: x3 m, I5 Otvb now,tvbnow,bttvb4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。5.39.217.773 L3 K# q( R3 A7 d7 V
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功效：健脾利水，輕身增智。tvb now,tvbnow,bttvb2 S6 Y. V5 e" W$ |& G3 h
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綠豆海帶湯
2 m: E; i0 Y _" y; f6 {( |1 ltvb now,tvbnow,bttvb食材：5.39.217.774 B; A* m; T7 ~* d
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。4 }; T y) Y+ f4 y; N$ ]7 e
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做法：5.39.217.77+ y- [* _" e+ K( t4 m: H
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。' X- s/ q ^7 H
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。公仔箱論壇/ F. B: k8 B$ k& W
4 r \' E1 k M6 f公仔箱論壇3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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1 C2 e9 ~3 z1 I# k! O# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：tvb now,tvbnow,bttvb( \/ J X1 d& `: g& P; f
健脾利濕、清熱除煩。, q4 }4 {8 _' ~$ Q( |
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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