【核心提示】：" \( k2 q0 L* v' w: w1 w3 Z
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。公仔箱論壇+ f" z4 C4 g+ T: A/ \
& W! l2 R+ X2 L l8 @& f
/ v% C: k" n" ?) f$ j, P M
+ \. N+ m3 V* b2 _; I0 n' o! _6 g8 T- D海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
1 a) |+ f$ N- ^7 g公仔箱論壇4 U6 ` y3 S2 z) R
冬瓜香菇海帶湯
6 |; |) ^5 p7 r6 d9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：tvb now,tvbnow,bttvb. M# X# W- h# _6 C1 s$ a
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
0 l" y4 o- X0 i5 g. U5 x! v# c9 z5 b: M+ g' A' m# @9 t
公仔箱論壇! ^: Y6 G9 n. x9 b" j0 x- S
配料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u0 p6 w; m3 H1 X8 i
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d* {: d/ Q# ~' P* V2 o; r0 J$ W
) u! |% `* e( ?$ R/ ?6 o5 z+ Q2 L公仔箱論壇5.39.217.774 V [: e' Z0 I) Y3 z4 D% n& S
做法：
' M2 C; |7 p0 S' X# I7 {5.39.217.771.將海帶洗淨、切絲。
$ Z* @7 }# F1 R7 U& \$ _8 Z% B% N& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M. [3 d& @* h( o$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
q+ ]) p# k0 \# o! }) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i! V J0 e! Y$ e3 r
3.冬瓜去皮切塊。5.39.217.778 r. h5 l5 _, q/ B6 R9 J
6 O3 p) z: z5 R* E _
4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。7 H0 h1 I) ?+ @7 v1 ^9 d* w4 ~
' q6 L5 W5 A/ W5 _8 ^/ V
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y% O$ [/ \1 ~! s4 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- r! v5 b5 O1 h7 l' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ g1 V) @2 X* L
功效：健脾利水，輕身增智。
" w4 S- K) |; K3 B: M) [7 ]; E' L# c' i( N/ a2 H {7 W
, [9 ?; C! T- u/ h
7 G1 f( k- \# e5.39.217.77綠豆海帶湯公仔箱論壇( Y) H+ ]' H2 u' N3 T3 b
食材：
) m, J Y; r: h* m$ g+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
7 g4 d+ Q/ p2 J公仔箱論壇9 o, T+ z% F. [3 R; E( S
公仔箱論壇9 b# }& U) X& d' p) U8 n1 C! Q+ v; U1 ^
做法：5 I+ J7 E' q9 ?: X3 C( D; s) G# a
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
. d1 {. u S2 T4 l$ vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ i4 {0 V1 p# r+ x" _8 A9 |
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。tvb now,tvbnow,bttvb, u( ^4 B% A2 r
7 \# q; ?# B* w* O3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
% i7 ^: S% t$ g4 M. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B6 `0 t; Q6 {3 Y% f+ O& M公仔箱論壇+ V- d* ^- l* r3 U3 K; c
功效：
, @# _, w) |* }& ^5.39.217.77健脾利濕、清熱除煩。公仔箱論壇' d! n6 }' M; ^: U( j
|
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
