【核心提示】：
j2 p: J2 }( }; F1 g, P' N# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
1 _- q. J. {" J! V! p
; ]& a5 O& S$ W3 q. n公仔箱論壇3 {8 i! H2 H7 t3 P8 ~
, k1 v( W- s4 ]海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
9 X1 w% f) |+ | O
3 X( l' l! ^$ ^5 F4 m% O) ?冬瓜香菇海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R1 V7 Z+ D7 S- W3 w {
食材：/ B# T% t( V" v( t
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
; [! u' x7 b. S/ s+ Y. W+ [' \
# F, L( P$ ]& o( D9 o1 P5 _5 t& F0 h2 c
配料：
0 G; n, H, t, k+ M; F5 `薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K% N, y& a2 b( M' h
- w3 g9 B* d8 U6 I8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]% V2 n* _& b- t" d% l5.39.217.77做法：
1 w: }) g- N7 b* H( F0 {* Z' Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將海帶洗淨、切絲。
+ P( I* ~: o& ]* ?5 V2 e: r公仔箱論壇
* B0 l- J$ x. M. ?) s5.39.217.772.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
2 ]4 K1 O; a+ Y, i* f! P0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m* [. U ~. t9 I2 I
3.冬瓜去皮切塊。+ g, ?& x {% p2 A5 `( S
2 p0 N. P4 V$ y; B
4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E( g/ ^5 _" S3 Z" j
, M3 @+ o7 K- R1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
5 q* c. k3 [' {) _8 ?5.39.217.77 ]" h, N. W/ b" N/ Q/ A6 z
, \ \- l' [" j+ b1 b5.39.217.77功效：健脾利水，輕身增智。5.39.217.77 I$ Y( h+ C6 L6 Z* b2 w+ F6 G
! M1 _) j/ n O3 k
* A- R2 _; H. |9 v8 k# p/ K5 j5.39.217.778 U3 X2 D. L; I9 i; K5 i* M
綠豆海帶湯
$ Q" s" K: G1 d8 f6 y- z! ?tvb now,tvbnow,bttvb食材：
; r! W! F' m" M4 W! {tvb now,tvbnow,bttvb鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z- { j `) P& E
1 z+ S/ n1 G' k0 q Q- E+ ~; d8 o! Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W" u1 c& t5 f& E! v+ O. b6 c! r
做法：tvb now,tvbnow,bttvb; I' T& J3 I% I2 D) p) d
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。( G" t% q0 s- r+ W( O9 ?; R# a
# I, U" P; J7 e, n0 m
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
6 P( _; W; e% x& L- i; G3 U; _tvb now,tvbnow,bttvb- l1 f+ L. j5 u
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。( w1 x( Q% o. @/ L; C
# s- V9 ] r: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T# X8 ^! R: g9 s6 E, w1 K功效：5.39.217.77( T( @( O3 d* ~/ Q1 X! g4 ?0 F* |
健脾利濕、清熱除煩。+ S2 h, s- F( [
|
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
