/ P% j; R H4 F7 z材料: tvb now,tvbnow,bttvb6 j* g2 g* k( M
牛腩1公斤(切塊汆水)、蓮藕適量、冰糖2粒、八角2粒、指天椒1隻、蒜頭4粒、薑片4片、蔥少許(切度)公仔箱論壇 E1 ~+ T* [" O5 }
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% s% L% K+ f5 C. q$ T公仔箱論壇調味:
- L2 Z- n: g2 O; h/ J4 \% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮醬2湯匙、磨鼓醬2湯匙、紹興酒2湯匙、老抽1湯匙、蠔油1湯匙(關火後下)
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& d: T( U e( T3 Z4 d# j7 G: ]做法:
/ O$ [$ \' R* v" C, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.下油爆香薑片、八角、指天椒、蒜頭、冰塘，再下牛腩兜炒。
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1 `, Q4 M2 c& Wtvb now,tvbnow,bttvb2.灒酒，加入磨鼓醬、海鮮醬、老抽炒合，然後放入蓮藕炒勻。
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9 N5 P# d/ H1 {$ p" s1 X- T6 M5 l4 btvb now,tvbnow,bttvb3.將所有食材放入壓力煲，注入開水，以中火程度燜煮30分鐘後，加入蠔油、蔥度即成。# ^0 B9 E7 x* `8 P8 j, G8 B: q
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發表於 2015-9-2 06:44 AM
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