本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 ( ~1 o8 L' B1 V$ x* C! O6 c# K& g4 Z
- ?2 l1 a `( H; b1 y2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
* j! @4 K# @2 w/ d. G雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇- @; H! a% C( }+ ~' x8 n; B
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" A* I% E1 X2 J2 l( A# Z% ctvb now,tvbnow,bttvb做法:
0 m0 M0 ^' f* Z+ i* Y, x) ttvb now,tvbnow,bttvb1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。公仔箱論壇6 g, w; x- ?+ \/ z' g# y
. s, G: }* J. x& e' p公仔箱論壇3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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: X8 y* A. c' H% g; U" P2 @8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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3 c+ b4 w" u. U5.39.217.775. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S5 V, ]: [! {# _3 o
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜 {' X; @. L9 f3 p9 C
材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 u+ l: E0 w8 U, W7 R+ {- ^5 t
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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: { a0 B& o$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇) c2 \3 z3 O( _9 [6 A8 M& w2 ~
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 }! z9 D& j& s) O5 q' D
) v, a7 Q& |! j5 O8 R0 e, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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1 A- O- ?& a" o/ e: b! ]5.39.217.774. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。8 d$ M7 T$ q9 }: E
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。tvb now,tvbnow,bttvb$ M: F$ U; A! {7 W
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: V3 \- ?! m" U# f. s8 {( ~% P. ftvb now,tvbnow,bttvb有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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