[中式食譜] 海風涼拌

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4 i- L0 T5 v. F8 g2 H5.39.217.77材料:     tvb now,tvbnow,bttvb) E8 r1 q8 r( N8 |+ D+ }2 R; }
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)5.39.217.777 x7 v" H# ?0 S1 b+ D
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" [' E% e3 M* K4 p% n7 y5 Y5.39.217.77調味:     
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做法:     
" V# j* L0 i3 S( M4 W7 B" I& Q公仔箱論壇1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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