[中式食譜] 海風涼拌

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1 C; q( W& |( G0 }* b* Y2 D* Ltvb now,tvbnow,bttvb材料:     公仔箱論壇5 y$ Y) u6 b7 d6 V+ V0 s
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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; @! Q) O) I8 Q% C8 r, a5.39.217.77調味:     
0 _9 a" B" v8 H  d( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d3 c% T5 a, M
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& J' x3 b: m4 x7 H4 ltvb now,tvbnow,bttvb做法:     5 U; T$ d( q2 V; g# f6 {
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。tvb now,tvbnow,bttvb" U( G. K* S: K4 v

8 ?' Y& ^8 g0 n2 |9 m" g1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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