[中式食譜] 海風涼拌

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, Y+ Q# d0 f  O2 i3 M3 g5.39.217.77材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c3 g3 Y7 F2 X( \
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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6 [$ @' j3 W1 i$ t5.39.217.77調味:     
8 S3 D0 r) f3 X鹽1茶匙、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb& k* z# R6 n. h8 n7 f
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2 N1 f' F$ A( V# @/ ]6 P做法:     . ?9 ]' K- O  Y* \
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h" c$ f3 t# @# A1 l1 Z( u
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。; Y% I: H+ V# L/ R$ p6 S

$ Z+ W& S" u; w2 R. a( f3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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