[中式食譜] 海風涼拌

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- J5 r5 n2 {0 C6 Y8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     5.39.217.77) m: \( |. z, G& L) X! h* Z
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)) u) V6 {) ]) x" X

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* O( w( m' y- ktvb now,tvbnow,bttvb調味:     
9 j, b8 y  L) Q6 c4 b鹽1茶匙、麻油少許* c3 r) Y" {4 r8 i+ N. R

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做法:       Q+ x9 ]9 U7 }4 x8 C3 b
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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5 }0 ?* G# m8 Z- H2 x2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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1 C8 Z$ B0 {' K/ V5.39.217.773.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% L  u, W6 }* z! e% }5 P
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