[中式食譜] 海風涼拌

nt1972

6 ?5 a2 {* f. r& e; x  d公仔箱論壇材料:     
. X$ P( @0 ~6 j1 e+ U: w  Xtvb now,tvbnow,bttvb新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb# Y9 ?: a8 {, g+ u8 S+ v" P6 j$ {

; Y0 P1 J: w, {( z9 w& s! Ctvb now,tvbnow,bttvb
: h3 z% ?" m9 P/ y. x& V" _+ n調味:     tvb now,tvbnow,bttvb/ D8 t% o3 V. E. ]- f8 \
鹽1茶匙、麻油少許
5 J( ^8 v3 v) V9 H5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }8 u) L  S& k( }9 H# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k$ V8 M+ W- N3 H
做法:     5.39.217.774 z. m# U5 j( Q  I
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
! W5 s7 [- x5 ~$ |* _tvb now,tvbnow,bttvb; D. }- u4 I! x/ {2 B% p& c3 k! D
2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。公仔箱論壇' ?9 i$ T: Z9 C5 W+ @

7 G# `- i3 h% {4 {" y2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
3 W' ?$ ~2 }+ m( B. o$ I  x* Wtvb now,tvbnow,bttvb
* l, }) l6 t/ O7 L9 {5 a% E0 _tvb now,tvbnow,bttvb