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' Y" K/ ?9 \8 |* X% U* O木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
8 ^+ s8 u: ^8 ^! O" itvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m! j4 V: }: z+ l
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！# y$ e" l$ U5 D8 |9 O- Y) m# p
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' g2 i) T: g5 e公仔箱論壇3 C) @& w$ `1 C
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青木瓜沙拉
; m$ A, K5 a8 d$ t2 Z+ S# E# ^8 x公仔箱論壇材料：+ m$ A% M" O- v' y# p- Q
青木瓜丝200g
& x! e" ^* [& k! W1 D, J香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb O6 C) `- ?8 D! N7 u
蒜末1小匙
, P. U) J, q+ c2 @) Y- v2 }碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb9 ^0 n6 A% h. R
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb- ?) Y' ]' L# {
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调味料：
2 F! ]' p& d: d4 R5 J公仔箱論壇辣椒酱2小匙# B' a, [" I2 R6 v8 Z3 T/ n8 Y
鱼露1 ½大匙
2 o3 S6 x8 `% q) D, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1tvb now,tvbnow,bttvb/ o' e- [9 x# m$ {$ z7 e& m0 G
½大匙
% D" J' z1 }& O5 j柠檬汁2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v- n4 g3 N; M } `
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作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
4 ^" R$ X7 V. V* ]3 b- q- z& {7 P公仔箱論壇2.
0 O( y$ b' x& Y! rtvb now,tvbnow,bttvb调味料混合拌匀备用4 H( m. D" _* f6 M. a
+ b( b' I& A' D5.39.217.773.
* i' Y- ^9 x0 M9 m" V% Ztvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可( g# ?7 i i# @0 E6 ]' E" u
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, n; S7 f/ T7 A+ Utvb now,tvbnow,bttvb青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v1 Z2 M2 t3 W# n7 I9 n/ s% W
材料：
4 \* H4 m& z+ ltvb now,tvbnow,bttvb排骨300g
2 `% e R! j& K% \7 p, y! }6 r青木瓜1/2条
' x d4 o/ C2 h* D0 Gtvb now,tvbnow,bttvb老姜30g
5 K' @# P* d5 Y& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱1根
1 W3 I2 A/ V/ \- F5.39.217.77水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb; [ [& C+ x V% w3 C
盐1小匙
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+ b* Q9 M6 R$ u公仔箱論壇作法：5.39.217.77: B' D Q$ W3 B. A$ @' \; R
1.
! M4 @9 [$ o/ u* ?将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。- q' ^; @) ]% e6 d5 q% F; d7 k. L9 w
2.5.39.217.77! V5 Z2 @5 a5 H9 D+ {1 O, v) [
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb9 U+ I9 p6 `$ p4 ]3 v
3.
6 w z+ u+ p/ F, Z9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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