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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
6 ~8 S6 P6 U. {2 |, T5.39.217.77吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇9 K" _4 w/ I, ^+ `2 ?/ k
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q' [6 T; e, H U* Z9 r' K+ S
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5.39.217.770 L: A% w# s$ P7 K4 s
青木瓜沙拉 5.39.217.77! B i# g* p. v& l. w( J
材料：
( ?% Q4 ?& `; Q8 ^. M" d/ z公仔箱論壇青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb: B1 B' e# a! y# C1 u5 G8 s8 ?
香菜末少许5.39.217.77$ f, y0 o% ?4 g$ |
蒜末1小匙
! _9 ]7 m, t. p5 c$ j碎香蒜花生1
: K, W- z6 N% E: b2 Q2 Q5 |1 u8 G½大匙5.39.217.77 \5 P. ^1 |8 w: q
+ R8 `. @9 |3 L& `& w 5.39.217.776 I2 L9 O+ ~* D- a
调味料：5.39.217.77/ x, q; n& Y( k2 u% d
辣椒酱2小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ R* i2 l" U0 I
鱼露1 ½大匙
3 N$ n5 r1 u% H5 Ctvb now,tvbnow,bttvb糖1
- ]* p9 K9 E1 R2 g. w- N; ~+ z& X½大匙
2 O# C4 n! K/ d' k, {1 J$ mtvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙
1 T4 @0 O" s4 O. ^. Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, [1 R8 X! `, E" z" x8 k% x
% X( a3 _7 M5 }作法：公仔箱論壇5 `& @* I3 E, }/ K7 @8 H. y
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x$ ^6 W/ I/ F3 Y; u/ u
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用3 i5 a' M. l1 S7 q" f8 F) T
/ C% J/ D" H/ X: v6 j: @0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y9 F) c& ^: j$ ` U! F: C* F
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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% v3 }( Q2 B2 W3 B( U公仔箱論壇青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c5 f ]1 R& Z( D1 B+ ]
材料：
6 J3 q# u4 e) t- p' L! H* h排骨300g
! U: |" X$ g+ D }5 L) J8 H% K公仔箱論壇青木瓜1/2条
5 ]# o, F5 g y4 ^- N老姜30g" e$ W |, m. B) j
葱1根
- @" O5 O. e" u2 S4 [水600㏄
* O$ o) x1 s& O8 u3 r K Jtvb now,tvbnow,bttvb盐1小匙
" c1 q" f+ s* C3 m& |. G1 ]5.39.217.77. J+ c+ r3 P" E. @
公仔箱論壇9 v" v+ [1 M( k: B
作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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9 Q7 _% I( F4 H: p+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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9 j, H/ Q; N) T5 g" z公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。公仔箱論壇9 U. _! a7 @$ S% p3 ^) o$ o+ E, S) A
4.
4 N* \5 s2 \( W/ @将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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