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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。公仔箱論壇0 T# L2 U7 [/ _, Q d; l6 S
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
: d" l3 R, o* q0 l: |& E除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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. s0 c6 o$ x5 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P5 ^# A3 U( _' z( ~: O
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5 i8 v/ ?1 Q* l2 @青木瓜沙拉
& ~7 g6 }# ]* M7 r3 e5.39.217.77材料：7 v' ^6 \$ |% W; @! b; R
青木瓜丝200g
9 v r- |: t+ D) M8 o$ Z! @tvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许
3 D1 v) c9 ^4 I. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末1小匙
7 T* M" _9 o, j碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb8 v: n/ ^& n$ a7 U
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 f! z/ o' n; o% Q& h1 q6 M
9 I1 c! F/ X. c3 W, D7 y! l. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u& D, T/ Y' f" w' W9 L% q5.39.217.77调味料：公仔箱論壇4 o0 U+ @1 `. p8 V) Z2 Q" V/ l
辣椒酱2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x7 B) |2 r5 L9 [% Q' a
鱼露1 ½大匙
0 ]0 @0 v5 N- x! o$ `2 e/ j5.39.217.77糖1
4 t( {8 k2 m) otvb now,tvbnow,bttvb½大匙
% B8 V4 O5 G3 n2 q+ ]8 A" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柠檬汁2大匙5.39.217.77# f/ {+ {+ Z) V+ x! n* P2 L
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作法：
5 R5 B" g4 N( V$ s4 v j; }公仔箱論壇1.
$ _: c' h, m) \5 ]( W; p公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇, r4 L# E& j: j% a/ C7 r% D( s
2.
. V+ G5 B2 o9 k( ?, I4 ^调味料混合拌匀备用
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" T5 Q( X( V _! ~: @3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G3 Y+ v# p0 v) g1 h
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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% S3 x, m/ }% k: T0 R. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M; b+ h# ] Y% k& ~* X3 ?
材料：
3 {" O; Z. F/ t% J% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨300g
6 y/ g8 r7 Q5 P1 F4 k1 ?9 ^" w9 x/ H公仔箱論壇青木瓜1/2条$ t3 L& i0 o F( ? [; M4 t9 e& b
老姜30g: {" Y# G6 H; k0 ^8 F+ Z5 ~, @6 W) a
葱1根
; q7 [0 l, r- V; F+ V' W; Z+ Etvb now,tvbnow,bttvb水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~& F; ]3 _% c
盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k5 i+ u3 J& i8 b, v" e$ V4 C
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# B0 v! [1 E: ` B1 J作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
# X8 m3 |; T- j# N; Y. w+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2., L- e$ }/ [: I8 ~- D
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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- X& C6 E6 i3 f+ R/ ?4 @5 |" itvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。5.39.217.776 D- |( I- U4 \" k# d+ f/ z
4.
( ?8 Z0 y3 ~. P) f/ btvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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