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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o: O4 r3 C6 W% j q. L+ z
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
" ]3 U7 _6 X( I" q/ r& z+ M( Q公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V# b1 G1 j3 L. v {+ Q. Y
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& d, @2 t. B* a. a/ P公仔箱論壇青木瓜沙拉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E( ]* S4 t( K3 i$ l) r
材料：
* P; ?) ]6 P/ C/ i. T5 s: v( c青木瓜丝200g
# i4 d+ [$ W m' g' o C香菜末少许
- l7 l7 c- `- Q+ w3 D( y J蒜末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H& ?; Y) V q
碎香蒜花生1
5 v6 L$ j! O% Z9 ~½大匙公仔箱論壇6 R S* Q" x- i; m9 s
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8 G, n( K: ]5 T+ k公仔箱論壇调味料：
+ T1 E5 d. V( V6 n5 M5 p# {5.39.217.77辣椒酱2小匙
* T- ?# W3 t% {6 m4 Y. Ztvb now,tvbnow,bttvb鱼露1 ½大匙
1 o+ V* L: ]6 N9 b i7 ]2 d8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖11 M3 d8 ^$ c, ~* d+ _
½大匙5.39.217.77/ v+ \, I$ r- u- l9 {8 A1 ?$ M
柠檬汁2大匙5.39.217.77* i; h+ r A9 Y7 \' M
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`! b& C! m/ M8 W8 J1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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! Y) U9 y9 z2 j6 R8 w2 k( {5.39.217.77青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
2 B ?5 A/ A2 F) z/ Vtvb now,tvbnow,bttvb2.
' A/ A) W& e& i. v调味料混合拌匀备用
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3.
& d; {( g4 [- _. Rtvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可tvb now,tvbnow,bttvb. @/ p0 ?5 t$ v3 n
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青木瓜排骨汤
% b* e Q6 W! E& g; X) _+ G5.39.217.77材料：
! J& H" u1 m, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨300g8 ^) w+ l6 z U: n
青木瓜1/2条tvb now,tvbnow,bttvb% ]; Q7 F: K* Q. {2 Q" L! H; {
老姜30g) H* ]/ g! W0 D1 K, D/ z
葱1根
8 P2 B3 [ T' B/ A! E水600㏄
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3 x* P* `( v: l6 Y1 y5.39.217.77作法：" L8 p; i0 _ [0 O+ X( a* L
1.5.39.217.770 Q4 i' N) z% B8 n7 L
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。5.39.217.77- ]4 p8 s2 o7 D8 d0 X* Y2 c& t6 _
2.8 R' r2 z3 I. [( U+ J# X3 \
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。. a8 U2 ^( b j0 U4 \. e8 u2 M
3.
4 [- H @% x: s) e老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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$ r& V4 c5 ~8 p4 l将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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