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" g) Z4 p, a/ i4 b公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb$ J4 s" x; Y/ o% h h+ g) r' B
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇( K( D p; A" c/ z2 _# N t# A' o
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇6 q, f3 N9 T: `% g7 w" C
; c# U1 y9 A& g3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ~3 p5 X+ F% e( T5 P
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青木瓜沙拉
! l, |2 k% O$ b$ X( H6 ]0 ?! e0 G材料：
& W3 C+ h, w" ?$ I青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x1 K& I5 g3 K) N/ a
香菜末少许5.39.217.77' d5 m/ j; O1 D
蒜末1小匙
) u6 Z% t' w. O+ A* D5.39.217.77碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ @( w5 S; e! H: t, @* l
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb; s& u' D" e' R. r- d8 S; l
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6 N+ x9 a8 k+ W, G/ _5.39.217.77调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n9 N* V/ {- B
辣椒酱2小匙
: ?( V; v9 W* k. R. ~鱼露1 ½大匙6 u9 X2 l4 {# v, d5 e$ t) `) w
糖1公仔箱論壇4 A) ?+ Y2 i# ^, P) H
½大匙
# j9 M3 b% P6 N& \# J% {& t( c柠檬汁2大匙
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1 a: l& Q) w J: B _# P8 H0 g# @作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用公仔箱論壇- N% N$ j1 f3 `$ ^
u0 \8 `; l/ b- s& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O/ D/ z% n5 d6 X9 F- q8 q
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可1 P. {' D" A1 P) O: @" k, I
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青木瓜排骨汤
8 ]; F: j( i8 F9 K0 R8 ^* l" ]) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇3 p8 i( a4 |1 M; y$ J0 H, p
排骨300g
5 s/ x6 \. f. M! p, k: ]+ _: |! z8 ~5.39.217.77青木瓜1/2条
3 {$ |; a* O$ l' W' U0 ptvb now,tvbnow,bttvb老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb( @/ h- t2 s- O9 |: B
葱1根5.39.217.772 ~* t4 U# z9 m0 ?& |
水600㏄公仔箱論壇- y# ^1 Q: o! @$ _
盐1小匙
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb. z% |3 {" G' W/ c- {7 Q6 ~2 M
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `4 m8 _9 {7 l' f( ]! Z* b {
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。9 l" {9 v0 B% \' o d7 y
3.
% D0 H' K! y0 k8 n( `8 Q+ m+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。' T h* }* C+ W% o! ]6 q
4.公仔箱論壇5 D+ j& p& `) | b8 `1 [+ I; ?
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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