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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
; x3 s: n1 _6 C' U: ^+ Itvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P2 I1 E$ r2 C; F: K
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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: s. d! W9 F# f; o4 C+ X7 e; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜沙拉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u& u$ B( ?: O+ V' B
材料：
: ?/ H) J3 M/ b! Y( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜丝200g
0 s: u. N, B9 B7 S! f) N5.39.217.77香菜末少许
7 ]0 Y# L) |$ [( [8 z( Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙; g! O9 y, p l3 i
碎香蒜花生1公仔箱論壇: g0 V- ^, d* u/ S: F* ?
½大匙5.39.217.776 S8 l# f) b' [7 [) `, B$ p
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调味料：
3 o5 P% H2 ?, ~5 G5 t- n! U6 z公仔箱論壇辣椒酱2小匙
, L1 i7 e1 E* H6 C v0 ^5.39.217.77鱼露1 ½大匙
4 j! u$ ]& ~* @. |7 ?tvb now,tvbnow,bttvb糖15.39.217.775 ?$ A* P4 s6 h* X' }
½大匙& C/ n7 V) N0 \3 H+ T7 E
柠檬汁2大匙
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5 L. O- g5 T% [# l- R& vtvb now,tvbnow,bttvb作法：
& N3 M* j$ U& L$ |* k5.39.217.771.
: D- y/ t& k) r% m# F6 V公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
: r4 I7 r, N8 G- j" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.公仔箱論壇! o) L; u* k" s9 f: l) o- j8 N
调味料混合拌匀备用公仔箱論壇8 f! w! T+ R, F; M E: H. e
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b2 V- E% N" H# O, Q# C
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) @3 x3 R4 z; ?" C4 f: @5.39.217.77青木瓜排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb% g( s+ \: j0 v: v: @: }
材料：% V7 `9 O8 o" p/ }# y
排骨300g! Y; v2 j/ n" ~
青木瓜1/2条
% N; o9 n5 }; O1 k1 y% i老姜30g
3 Q- s* p, r5 n5.39.217.77葱1根
- W n* o X) x7 A; D, K; b2 W8 k3 a水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S0 n; v1 a8 `" o6 d
盐1小匙
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作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇9 @+ D. J( l3 q/ g5 k( X
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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1 p w: ^4 h Y+ a5 s' k1 _. T8 p5.39.217.77老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。. {7 t) N- M( t% e
4., }$ Y& W& a9 r1 y7 w1 S/ o
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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