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. i# Q1 O7 l* o1 n4 p# r' o2 L6 L公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
3 {5 \* I8 }& R3 W. E0 @, ^) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
7 `( I) {: s* I$ R! `tvb now,tvbnow,bttvb除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇9 \, O4 b: N! |) @3 `" O2 [8 k3 j
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青木瓜沙拉 * d6 O4 `9 J9 ^1 u- \4 X* k/ X
材料：
' Z( X B. d1 e3 s1 J# v青木瓜丝200g
7 j, e# m! u) w- d2 s香菜末少许
5 z8 }( x- q8 I% l5.39.217.77蒜末1小匙% E5 m& x, Z6 G5 V: B3 J
碎香蒜花生1
, K* d2 s9 Y: g8 c- z) m' D, xtvb now,tvbnow,bttvb½大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 a0 J- v$ y# k4 X" n. W/ ]. E% e, \
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调味料：
+ a X, m% Y3 N& u$ g( N! gtvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙
2 I# h/ ]( n1 c3 U5.39.217.77鱼露1 ½大匙' h3 |5 S7 @8 r0 M4 M5 K
糖1
2 q' c8 ^$ f: y4 T: F5.39.217.77½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [4 G" ?. e" A+ A
柠檬汁2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P" W. B. e6 S! z( e8 Y' F
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/ _5 W6 ?: L4 s/ W) I, K. _作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇( D% P: e0 L/ c, T
2.
! F; [0 h$ b% c1 {+ c. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用- G; i4 b. ]6 g( M6 O2 R0 v
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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) D4 }: e b, V5.39.217.77青木瓜排骨汤
/ g4 f G# j5 `; F! R/ \材料：7 @* a1 N6 Y( Y, g5 k# H2 D
排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n; r, T- | F9 y0 Z. _ M" @
青木瓜1/2条1 P( `' T& t8 J% I% w& u
老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb/ C# N2 q/ Z6 N% p; N+ _8 a h
葱1根
7 e x+ k8 @: r& Y" @* @9 N+ e9 itvb now,tvbnow,bttvb水600㏄ ~( r2 }. y% a; W% D( c" f8 E4 T
盐1小匙5.39.217.77/ ^: p% o( ?+ d- F o- x. j
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L8 G' H% i7 ~2 i2 b! a" Y, h7 y
作法：
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5 E8 g$ q; w# ^( |, n4 Otvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]4 w+ C$ f6 m7 ]0 q7 ]
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。5 z0 _1 i |% k6 n
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% a0 x5 n/ x) ]0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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1 s. N& C! r- d( i0 R% }将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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