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$ p3 Q; |$ t3 T0 N+ G0 a5.39.217.77木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
3 @; u) a( |+ v4 s( E: X9 f5.39.217.77吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效# c$ H {- ], z0 \$ u6 K
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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0 m w3 k3 m, P) e% Q7 l1 Z! b5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 W* I" w- }/ ~7 V
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0 ^$ G# L/ Q8 H& G5 {7 s5.39.217.77青木瓜沙拉
) \0 `9 d; x5 m: }5.39.217.77材料：
/ c) v3 D; J& B9 W: H公仔箱論壇青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb# W, Q2 K1 r& ?1 M- e5 R$ p
香菜末少许& i) }5 K5 E2 t, ~& @
蒜末1小匙2 |8 ]% l) f7 l6 y3 U2 r
碎香蒜花生1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z: O- \* P5 _3 F# y
½大匙
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v+ T( U2 B! ?7 p* v% d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d, {6 e8 s4 [' }
调味料：
' l4 m( W$ P& V2 G' V6 `6 t, B1 Vtvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙
. b! K0 d( N- ]9 n& T! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1 ½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X$ ^5 E/ k- Y2 j
糖1
! n1 L! S2 B5 R: b4 s4 J% n* l1 U( z5.39.217.77½大匙
4 i1 F$ k7 U) t: | \柠檬汁2大匙公仔箱論壇1 K( @2 l& j6 R* l
, ~* Q O7 q' B0 l- ~3 B5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb" o; ^ r0 }# I4 F# e
作法：5.39.217.777 x) `2 I* O+ R" Y: q! I# T. c
1.
; e" K. o. v7 ?: T( A' K R2 Vtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
, L9 L5 h% C0 o+ o7 v: h# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
6 @, `; ]- E$ d6 r3 B. c9 H公仔箱論壇调味料混合拌匀备用
! A3 K) X0 | ?8 N, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @/ k8 P% O2 R3.
9 C! O8 d3 ~1 Y4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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( a& x8 o# A& T, b# x% n. L8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [2 `6 B6 q& y
* @' g7 ]: e1 Z8 z9 Wtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜排骨汤
' s# F6 R$ v, X# n1 x材料：
+ P3 p z" [" E2 W7 ntvb now,tvbnow,bttvb排骨300g
4 l) W6 K: c! N5.39.217.77青木瓜1/2条tvb now,tvbnow,bttvb" |8 n# Y$ [6 z& ^8 L: L1 d
老姜30g
8 L% r. S5 r: l4 P* v9 o3 G1 A) O公仔箱論壇葱1根) `, ? C" f% K" S! a6 e
水600㏄
# E( P+ v: `8 N; e5 M盐1小匙
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G5 Y+ N j" L: f& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
% f2 w/ m. P" W% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. X3 }+ T* C, d
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。5.39.217.77& h. E3 E F5 ?6 U- s' O
2.
5 W- _/ Q, C, z' w4 {. p% mtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。$ [1 i9 M3 ?/ q9 o+ i- u0 w
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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