I3 p6 }2 L" J
5.39.217.771 F m9 ^) {% z! O o8 \
3 A2 T" n; M' x+ J2 N# m6 X. z+ x5.39.217.77木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。& h9 W0 a G- g( t
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb+ s" V* r$ g; B# g' J2 n* p$ O( r9 F
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
/ X( n) A$ ], ]$ l7 |' t4 J6 O$ T" }/ s1 R: c% _
tvb now,tvbnow,bttvb$ O7 A( H0 a8 U8 n" c
/ \0 b' R" E7 C+ S5.39.217.77
$ a9 ^; Y9 [. y* g2 t, f* n! `4 O0 Z' W1 e h. c% T& M( T7 A8 i0 y
tvb now,tvbnow,bttvb' l0 E2 r4 B5 g7 }! J7 e
tvb now,tvbnow,bttvb8 s: G/ d- r9 j |! A2 z( x
青木瓜沙拉 公仔箱論壇5 A. n" {2 G% V! F7 V# x8 `
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }( C$ u5 C1 k3 w) x
青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb9 i) V/ C* O8 i" V; b
香菜末少许7 c8 t3 D& X( y
蒜末1小匙3 \2 @* J+ o f7 w% ?
碎香蒜花生1
8 O# F" f7 n( T F# Q5 r* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙0 p2 |" U% P* Y0 G6 Z, y2 q
. B6 a( Y5 i& k; R& U
- u) h% B' o' Q5.39.217.77调味料：
% Z f5 m% Q& w辣椒酱2小匙
! G+ o5 |% D- |3 \+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1 ½大匙公仔箱論壇 j+ K6 t5 O s3 Z$ S l
糖1
2 g; o2 Q& v6 r1 n8 m½大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ T, z, x3 W. o
柠檬汁2大匙
9 {3 D0 `1 D0 x" w
" {& F( g$ X! E5.39.217.77
, u S# }4 d% q- _) h( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
; J4 s* |, K; j$ }2 U. g- A9 d: `" M, Wtvb now,tvbnow,bttvb1.
, o6 t8 j3 M1 y. \2 } Ctvb now,tvbnow,bttvb青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
( r: x" L; z; H) j7 w/ M" n2.
( ^, C% a) l! P) P$ t& _6 I2 v公仔箱論壇调味料混合拌匀备用公仔箱論壇0 ~. _3 [1 o# K) i9 W' V' K2 m5 S
, U& C9 N% ^. t( y5 o
3.
5 t- ~! ]& N! \tvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
# J4 ?9 g3 z# V" Z! U公仔箱論壇5.39.217.778 ~! h2 O2 A+ S
7 q( p' R. J0 ~5 R# P; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# D5 C7 `% G$ v3 P" U
- ]' U3 d; r0 y4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb& \' [0 d/ \ |0 W, N# {
青木瓜排骨汤 0 R$ s+ o0 J& _% o; L% ^/ v
材料：( b, G0 \: T! V, x+ q) m5 U9 M
排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb( A; u3 Y) d3 U- ~- k
青木瓜1/2条* y- c7 Y/ X' {
老姜30g
* z" x# E: V' Q% b! D公仔箱論壇葱1根
! \- `! H- R' Z/ Z0 E水600㏄
2 s4 Y. c T. w) f, e盐1小匙
3 I- o' ~* n6 G$ i& e9 \$ @8 H/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G( v0 k* U% N- O2 {+ j- |tvb now,tvbnow,bttvb
- B& f( b" `8 k* o ?( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
# F b% e. R, x2 S5.39.217.771.
! u) z$ C& C, A4 U& T0 {/ a( x将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
& V* c3 n* |9 {, m0 t7 _9 L2.8 h% `! p N* q
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
4 ?0 x+ }& q c5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
?6 p$ m; h: n6 i# X7 {" Ltvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb5 B2 c- d9 d- s' U: H0 x% D
4.公仔箱論壇* p1 q; c& d* h. P" B# e
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
| 