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7 ]2 @ `. }5 P% c( D d: ]tvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
8 t2 N4 t9 }# ?9 l+ O) R吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
- f0 T" q0 v1 ]! p1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！5 T1 e1 s5 x- Z
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$ S6 P% f1 K# H6 W5.39.217.77公仔箱論壇* d! t- X2 h. e
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青木瓜沙拉 : w( o- P- Z3 f3 _; ~% e; Y; {" |$ d
材料：* C8 Q) K* s4 |9 Q5 Y" n- h, l
青木瓜丝200g. q, \/ c' P3 w+ E- \; u
香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb/ L4 g9 w( K& p, A/ L
蒜末1小匙# w i3 ?7 S% D8 [; K8 v
碎香蒜花生1
' f; C4 w7 C4 P [5.39.217.77½大匙tvb now,tvbnow,bttvb; F1 R! e) s" x
% E2 [3 ]/ P& o7 a: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S9 o* R9 ^+ w4 W$ ]* k% a, r( a调味料：tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 o4 j5 h8 u/ @1 Z
辣椒酱2小匙
; C. I. E0 S1 f$ o6 a1 |5.39.217.77鱼露1 ½大匙, ~. T+ l5 W8 B
糖1
% v% ]) \( }4 t% r" }' t% h) ?½大匙
' @3 F/ X( W/ N+ W5.39.217.77柠檬汁2大匙
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) D2 G4 r# x& a5 H+ n0 V, t作法：tvb now,tvbnow,bttvb# @# s% Z0 E1 B
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) m# V' X0 C9 `* d# S; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用
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& O2 |2 W6 D& {0 W5 D* a T5.39.217.77将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤 ( E5 |$ u9 R: I' e
材料：; d& B! V; v5 t8 g6 a1 x
排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb! ^% J6 k; S1 \: |0 D
青木瓜1/2条
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水600㏄
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k0 o8 b3 b* Q9 v! n8 W9 g
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4 O8 j/ p: E1 @6 D @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。% n' z! [1 x- ]0 x" F; f( Q
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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