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金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \/ i: u; Q$ i; h
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金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。
) m8 r% J6 l; \; `4 }降低膽固醇 預防心血管疾病
! k: ^- o; L$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b9 r$ A* N% S# L金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。
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9 G3 {" C* _" L/ D! g4 }公仔箱論壇增強智力
$ _& F# P7 S. {8 g9 y0 [/ B5.39.217.77金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。公仔箱論壇" r J, O1 G$ Q. L* ?0 w2 A4 b+ a2 h
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促進發育
: R7 i% m6 K) ^7 Atvb now,tvbnow,bttvb金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m5 m1 _/ A6 W+ R" p W, F
4 d$ j0 o' f6 U9 e' I# _" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗癌* |. M3 x" O* d. [# ]; b2 N
金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^: ?* A9 a1 ^3 C/ u, T
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金針菇的食療菜品推薦：公仔箱論壇$ x/ n- R2 S7 ^( \
金針菇麻辣豆腐
0 P* M: K4 l# x5 Qtvb now,tvbnow,bttvb食材：tvb now,tvbnow,bttvb+ o9 ]. B I1 N3 h( G
金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。
$ c3 N6 g8 T' |5 T/ o% C7 ~做法：公仔箱論壇$ i1 C! H5 n* s. C8 A6 e' D
將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。
8 }/ F2 ?4 v2 U$ w# f: [5 H/ {功效：公仔箱論壇! A5 b" ^( k3 w( ], N4 A# ~5 {
健脾開胃，促進食慾。9 C6 n. g! l7 o0 w8 t9 V' z
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: w* U" U% z6 Q* T- E; ^1 I金針菇燉土雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G" X9 V2 ~1 T2 s" s
食材：
4 h" x' Z' e2 e- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇100克、土雞250克。
0 Y, t9 ?! x6 q; v& N5 @$ m7 H! u做法：
1 ?. W- I0 T9 {% h$ u2 Y5.39.217.77將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。5.39.217.77+ \$ e; H" X+ n9 J p+ U* q$ l9 k) ]
功效：tvb now,tvbnow,bttvb" E* I. b3 ~) H( y/ o
補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。
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發表於 2015-8-26 05:23 PM
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