【核心提示】：
" A) j' M; D0 U6 J1 z4 h# jtvb now,tvbnow,bttvb金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。
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|( P8 K$ a& w. E9 B金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。tvb now,tvbnow,bttvb4 S! b. a, k6 Z3 @* a+ c) e
降低膽固醇 預防心血管疾病- z' K4 T; b6 K7 s U2 r
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金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。
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) `# ~5 F3 K5 Q增強智力
) b1 z; E7 h- U) L' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。
& E: k' e" c$ W# w# F1 ^; l$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T! v5 P/ t7 p. Y! `4 U, c' E! U/ |促進發育
+ F2 K4 V" q0 _' u# t金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。
3 }* W+ E" m& @# `5 a6 m: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p! [! ]/ `9 v6 {0 H
抗癌
( Q% v$ {$ J8 P金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。
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( Q% G! d9 Y( m3 ?# [- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~9 e4 l6 v8 z q" A
金針菇的食療菜品推薦：5.39.217.77; F9 h" L- H& _9 I/ M$ j3 n' o
金針菇麻辣豆腐tvb now,tvbnow,bttvb/ L- \; {* ~6 M1 p* J
食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u; e+ c: b7 k9 ]4 x2 _
金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。
3 X& y& D5 n, v4 I公仔箱論壇做法：0 O# Z1 M, D% K, V' n3 _% g
將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。1 b3 C% o2 ]8 D% M" h" i$ A
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y. q; f: K8 k0 Q) P
健脾開胃，促進食慾。
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& ?1 Q* k7 _+ A1 q2 T金針菇燉土雞
+ |8 }( E/ d5 X6 G" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：
6 o5 V: P" ]; c O/ s金針菇100克、土雞250克。
8 q8 Y7 p& m9 q5.39.217.77做法：公仔箱論壇" M% C0 v; ~1 c4 S( ^- w5 W
將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。tvb now,tvbnow,bttvb" P$ r# V1 T* p; c, \
功效：& V$ E5 q2 w# j
補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。/ z L5 ~3 W+ z1 H. r& U
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發表於 2015-8-26 05:23 PM
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