【核心提示】：
: x4 Y/ B' `; L! O0 v3 {) s! U; _3 f金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。tvb now,tvbnow,bttvb* y0 g7 k: a. k$ W
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金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。
% G' ~% F" c7 R, V) D5.39.217.77降低膽固醇 預防心血管疾病+ w. j: o& t0 w+ P
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金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e7 @4 |$ B0 C: u
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增強智力
# Z- C. T6 S! |; g; {5 |tvb now,tvbnow,bttvb金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。
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促進發育公仔箱論壇& V+ b( S' [! \4 l$ N$ O7 T9 [ B
金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k( F0 l* d7 \9 y
" |+ ^( v/ Q8 x- C7 D8 Q: D2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗癌tvb now,tvbnow,bttvb) L4 v& c; Z# Q4 h! |
金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。
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3 S6 m- R; J. s xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇的食療菜品推薦：公仔箱論壇/ ]1 Z) {0 X' b7 L; G& t5 h) }
金針菇麻辣豆腐9 ?- M8 A$ R& F6 b5 H
食材：
8 O6 f& i; r3 X9 P* [% J) @8 ^5.39.217.77金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。
! I- K: u3 m! k. D* k4 x做法：1 x( @/ k4 G- r: s
將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。
% N* B4 e. m* Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：
! d8 F9 U4 G4 m健脾開胃，促進食慾。
% `9 d7 m# _4 m9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 v; l; d/ i Z) E, b公仔箱論壇金針菇燉土雞
: A9 D; H6 }' [4 B公仔箱論壇食材： M4 [- c7 g- P$ [
金針菇100克、土雞250克。
. B) ]5 ~0 s( C做法：
- v2 @6 K p: f$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 p4 N, \. t, f7 G
功效：
" k" k, Y" t8 ~公仔箱論壇補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H( _8 B/ D2 R/ m( ~1 b# {
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發表於 2015-8-26 05:23 PM
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