1.保持雙足通風良好5.39.217.777 h" F9 K8 `( O; w* G5 M
潮濕的襪子和鞋子容易滋生真菌，使其茁壯生長，從而導致灰趾甲。如果條件允許，盡可能赤腳走。只要有可能，就穿涼鞋。不要穿襪子超過一天不洗。漂白過或消毒過的襪子是個不錯的選擇。保持空氣流通能夠破壞真菌的生長環境，對治療灰指甲大有益處。7 u9 ~1 d, t L( h7 L0 y! Z; d
# S9 Z W2 [% B- [% rtvb now,tvbnow,bttvb" |% d5 N4 D7 P* i, L3 t) |
7 }8 P* ?+ G9 m3 ztvb now,tvbnow,bttvb2.不要穿太緊的鞋子tvb now,tvbnow,bttvb- C5 }: _% b. b7 }/ |% E9 ?
太緊的鞋子容易把腳趾推到一起，往往製造出適合真菌生長的溫暖、濕潤和封閉的完美環境。如果你喜歡穿高跟鞋，脫下來休息一下可能是一個好主意，因為鞋子會把你的腳趾推到一起。換成能夠讓腳趾自由呼吸的鞋子對灰趾甲的治療也是有幫助的。緊身襪可能會導致類似的問題，因此也要儘量避免。
+ p( @, n& L- O7 T! f' N, [
" V5 F; @, c5 d* L" V. k/ ?
6 E8 f1 q% d9 n# ~6 [# c
# h' d9 D- Q) ?9 N3.儘量保持足部乾燥
* C% a% X% ]$ a- O3 A5 ktvb now,tvbnow,bttvb在洗澡、游泳和進行任何使你的腳出汗或潮濕的活動之後，徹底擦幹雙腳，這將有助於防止灰指甲感染惡化。要特別小心在公共游泳池和類似的場合傳播灰指甲。避免這些地方，或想辦法覆蓋感染灰指甲的腳。要想根除灰趾甲，保持良好的衛生習慣必不可少。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-8-26 02:52 PM
| 
