2015-08-23 01:30:27 世界日報 編譯宋凌蘭／綜合21日電公仔箱論壇/ C \4 Z: c6 o7 x- q1 r
 疲倦容易讓人提不起勁「辦事」，而女性疲倦的原因之一是缺鐵。缺鐵者可多吃菠菜、紅肉和肝臟。 圖／ingimage分享7 D% m2 Y& u. V( t) R
5.39.217.77! n" |( I8 C- P1 _9 d( A5 \1 g
美國政府批准的氟班色林（Flibanserin），在研究中使服藥者每月多一次令人滿足的性經驗。但這種藥有不少副作用，為了多這一次，值得你冒險嗎？其實一些食物也能提高「性趣」、改善荷爾蒙平衡和增加血流，卻沒有副作用。
. q" A$ t) l: ~! G {/ i& n& [1.菠菜：營養師凱西．波克指出，菠菜含有豐富的鎂，減少血管發炎並使血液流向四肢，和偉哥一樣，可以提高性興奮，讓女性更容易有性高潮、男性也較能以自然方式勃起。
. c- G$ x1 r' X3 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 X6 t# g+ h+ T
2.綠茶：綠茶所含的兒茶素（catechins）不但減少腹部脂肪，強化肝臟功能，還能增進下半身的血液，進而提高性慾。波克建議，一天最多喝四小杯，就能感覺綠茶的功用。
2 E2 y) o2 y/ _, N2 u* B5.39.217.77
7 T. e: _3 p8 V5 o0 U- e S2 |5.39.217.773.紅葡萄酒：「性醫學期刊」的研究發現，喝一到兩杯紅葡萄酒的女性，比未喝酒的女性有更強的性慾。這個功用源於紅葡萄酒含有豐富的抗氧化劑，引發血液生產一氧化氮，使血管壁放鬆，增加血流。公仔箱論壇2 D) R* Q' d+ k N' R1 E
1 I3 E- o: A) b' ], B, ]
4.牛排與漢堡：疲倦容易讓人提不起勁「辦事」，而女性疲倦的原因之一是缺鐵。波克說，缺鐵者可多吃菠菜、紅肉和肝臟，並確保身體用到鐵，優格和多脂魚有助吸收鐵。tvb now,tvbnow,bttvb- R% J& J0 J- p
; Q- h- k7 I2 F2 v0 ?$ K% k5.39.217.775.多脂魚：像鮭魚、沙丁魚之類的深海多脂魚，含有的Omega-3脂肪酸，不僅對心臟有益，也提高大腦多巴胺（dopamine）的水平，進而改善血液循環，引發性興奮，而且讓你覺得更放鬆，與伴侶更親密。公仔箱論壇' Z& l& o p8 _/ L( L7 p
公仔箱論壇% D# Z0 U7 l9 r+ ?
6.咖啡：研究顯示，喝咖啡使女性更想上床，而且短暫休息後還想再戰。不過男性更敏感，喝咖啡十分鐘內就會有反應。
9 q. V; o% F/ G& wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. Q! S9 |: o+ a* q6 X& l
7.黑巧克力：黑巧克力所含的類黃酮，可降低壓力放鬆血管，進而增進血流，而且能減少身體脂肪，使你在床上更有自信。 |
發表於 2015-8-23 12:42 PM
| 
