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[中式食譜] 潮式煮青鱸魚

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材料:     5.39.217.773 g: B8 Q1 B7 I( S$ M" {
青鱸魚球1000克(上底味、拍上薄薄豆粉)、瘦肉200克(切絲、上底味)、鹹酸菜300克、豆腐卜8個、紅辣椒1隻(切絲)、番茄2個(切件)、冬菇4隻(切件)、中芹1棵(切度)、薑5至6片(切片)、水250毫升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o% w9 B' s. {; p
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  `& P$ A- R! U9 t3 B# xtvb now,tvbnow,bttvb調味:     tvb now,tvbnow,bttvb1 z" X% R$ H8 E  @5 C: _- M
紹興酒2湯匙、胡椒粉1茶匙
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, F" b* o& O5 F! E3 n9 C% Q1 Q+ c; f1 q做法:     tvb now,tvbnow,bttvb' t' j7 i7 I* x7 {
1.用水浸泡鹹酸菜20分鐘,再以白鑊烘乾。關火後,加入1茶匙糖、1茶匙油拌勻備用。
9 b- g: s& S: t: ~# o: U, j4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g6 [( F; |. m( ^( Q# Q% [* n! f公仔箱論壇2.下油爆香薑片,放入肉絲爆炒至轉色取出。% r+ n! L1 U3 f% ?0 x; S; \
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3.用略多油將魚肉爆炒至八成熟,盛起。
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4.以鑊中剩餘的油爆炒其他配料及將肉絲回鑊,加水煮5分鐘後,再加回魚球。收乾水分前,加入調味料、中芹及辣椒絲,兜勻上碟。
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