【核心提示】：
( W* v. q1 r: V5.39.217.77近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。6 z( ^7 |* j. n0 r
6 ]% M/ \% [* ^$ z6 b8 X7 D9 n2 e$ M6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }; J5 r E" xtvb now,tvbnow,bttvb著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。
! L8 Z$ N# z7 S3 Q; L
' W( j+ h C) Q1 `4 }5.39.217.77【把握逆齡3種美食】tvb now,tvbnow,bttvb0 t; { O& b6 H1 F
美容果：車厘子公仔箱論壇4 R9 G4 ^9 q0 j E! x
車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z9 _2 o4 ?4 Y3 v' M; r2 i9 t
5 M# p) |+ B( B, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。+ {% t7 h6 @1 p! ~6 L5 s' y$ M0 s
: @0 r( ` |6 f3 J- y% Q! C
很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
5 w, U6 S( t& d0 m$ [& r7 L公仔箱論壇
; B6 M( S/ m3 F& ?/ ~7 {
# i! T3 X1 [6 O. i抗氧化果：石榴5.39.217.77% }0 d* r. @( ~( S. n+ ?3 \
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
# `, l( W% g* C0 y5 o" d. U. v! _
& ]5 C; b3 ?$ s/ e* I7 K tvb now,tvbnow,bttvb9 b" z/ G. g- r, {$ R
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
5 d) l# G- h( Q2 E0 d7 N公仔箱論壇
6 E4 f6 c5 f/ u4 j* i7 E2 w5.39.217.77嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。公仔箱論壇3 G- v% U- X" { i0 y/ w2 p2 ]
# |( ~: [0 Q0 y! R) M- f1 l5.39.217.77
- T/ u- F7 \1 {" P/ Q5.39.217.77果膠物質豐富：紅蘿蔔
0 U. c9 d8 D" G: I% Z5.39.217.77紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。
, H0 |3 M5 N1 p& H- gtvb now,tvbnow,bttvb
/ D2 W1 `+ U, d4 p( d5.39.217.77 |
發表於 2015-8-21 02:32 PM
| 
