【核心提示】：
/ k- G" H! b+ D+ P. R" m+ k5.39.217.77近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。tvb now,tvbnow,bttvb, `) U; }) E) K6 P% y
tvb now,tvbnow,bttvb0 p0 q+ q/ }' a
 5.39.217.771 \3 O5 X. B1 b+ m( }5 g( g
著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。公仔箱論壇( P) V3 E) A1 c- q
" J4 ~7 w9 K8 l2 ^公仔箱論壇【把握逆齡3種美食】
/ {! Q# C K: ?9 [) @公仔箱論壇美容果：車厘子
8 i, c! Z4 d5 \# ?, S6 Jtvb now,tvbnow,bttvb車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。
$ ^: X5 q- L! m8 H$ T' Otvb now,tvbnow,bttvb
/ b; _8 w1 m. |0 U8 I4 \2 `3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。5.39.217.772 U' `$ K" ?% a8 P' K. R$ ?7 v: u
5.39.217.77; s% F+ P* K8 p2 S
很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。1 N6 Y: J9 D0 p$ j1 o
" J2 C$ @/ r% ?' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( |4 I3 s( e: ]# M- {! ]
抗氧化果：石榴
! g$ J. T9 E, r) R1 I8 ntvb now,tvbnow,bttvb石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
; ?/ @+ @& v! O8 @' p9 |9 e4 ?6 ]- n% f8 x8 V9 u4 r. n! _0 r) J& h
 5.39.217.775 O5 t1 t& J+ @7 c' m2 ~4 J
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
6 Q/ X$ ]5 F4 F公仔箱論壇 a% u$ [ m+ ]: f0 a% @6 r. [
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。公仔箱論壇" q; g$ `/ i% q. j, {, x! A; t
. U- l6 I% K2 l1 A$ ?$ [7 etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 @5 \# C% A2 t/ u: T6 M0 c* Z
果膠物質豐富：紅蘿蔔
) |1 v+ s: ?' O( k% h, X* Y紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。5.39.217.773 Q& C/ k4 V4 F, A# n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w: C7 |. V" [ A: s4 r1 c
|
發表於 2015-8-21 02:32 PM
| 
