TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w1 h5 y0 q/ X, S
材料：(4人份量)公仔箱論壇: c. t- U0 M! U. m
豆腐3件、急凍帶子肉12粒(約200克)、蔥1棵、蒜蓉豆豉醬1湯匙、蒸魚豉油2至3湯匙、油2湯匙
4 V ]# }; R. f! L. i% mtvb now,tvbnow,bttvb2 X5 G% {7 M$ w
tvb now,tvbnow,bttvb9 s3 C7 n8 p# E* p7 o) [; x5 D- w3 O: Y
帶子肉調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N8 X' b R, m* }
鹽及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb8 X1 b n) a+ Q, \/ y9 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?7 W( c0 l' n% Y/ l+ }
- |( _$ a6 J9 ]& w% |/ T& P0 T) B9 z公仔箱論壇做法:
' U1 x3 ^2 t% T) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 帶子洗淨吸乾水份切雙飛，灑少許鹽及胡椒粉調味；蔥洗淨切粒。, C2 ~: R9 C6 {( O* w; f
3 H$ A/ R; i }/ h2. 豆腐沖洗乾淨後瀝乾水份，每件各切成4塊排在碟上，塗上少許蒜頭豆豉醬，並將帶子排放豆腐上。
- d) s4 F: s1 t5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 n2 ~+ n% C- \4 W6 U
3. 大火將豆腐蒸約8分鐘，蒸熟後取出隔去碟上的水，灑上蔥粒。tvb now,tvbnow,bttvb' C7 Q- d& w4 q6 T" j5 o2 M
" w0 U* ^) I3 ~+ l$ I4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱2湯匙油，用鐵匙盛起澆在每隻帶子上，再灑上蒸魚豉油即成。' a2 I2 w8 ~" l; X% ^" P+ L: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w4 s5 D- v [/ ~% I' L
* A" d% T! L# U3 x% d8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮帶子肉質細嫩而味道鮮美，含豐富蛋白質、維他命B、E、磷、鐵及鈣質等礦物，有助修補細胞及肌肉組織，亦具滋陰補腎功能。貝類海產極易受甲型肝炎病毒污染，食前要徹底煮熟。
4 ]. E) V# g1 j$ l: c L9 Y. w* E1 Z5.39.217.77; c% R1 w. S$ D& K0 G
|
發表於 2015-8-17 02:24 PM
| 