材料:9 a2 T+ H) z$ L7 d
秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb# d1 D* o; [! L( \2 |
生曬淮山 20克
7 d6 G0 A2 j9 j! j7 a公仔箱論壇茨實 15克* [. w( g. `/ c1 x! V8 _, E
蓮子 15克
$ C9 J" X0 a/ c2 o公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻/ D: ]8 a" w. R/ S4 _* M9 J
赤肉 200克
?1 c5 X* v/ S# i* l8 r水 1000毫升
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做法:
9 g1 {& Q: u8 f' T) e( x4 ]公仔箱論壇1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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4 K& z% z/ H }8 U- t6 V公仔箱論壇2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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4 @! z- x+ M* s7 A* z% U5 b+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~) g% `! {. S; L- d) V6 {9 V( l
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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/ S$ L) Q4 G0 r! {公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。. D6 {, Q& g# E
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[功效]' F5 ~1 D, g3 B% ?
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z3 i5 a$ g% F
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。公仔箱論壇& Y1 i( E, A8 {
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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5 C) H! v. }- a" {- ^7 p蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。5.39.217.77- l* H; V1 P5 R Z
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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