材料:
- W; I8 i, [/ w$ R8 o. i0 c公仔箱論壇秘魯紫瑪卡 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y! n1 O1 b+ K! e" [4 C- s
生曬淮山 20克
3 ?4 e( U0 N) x# w2 _& ?! t公仔箱論壇茨實 15克
& E' G- N) k7 v5 X5 R: i; qtvb now,tvbnow,bttvb蓮子 15克
C# g, C$ s% E/ A& s2 i, C5 Rtvb now,tvbnow,bttvb法國鵪鶉 1隻
% x6 ~7 a$ z& M赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I& `2 x0 d0 t3 U1 _% R& u& y
水 1000毫升公仔箱論壇! V% L5 s- p) j& \
/ E5 C+ |+ d5 u" D' ~4 q3 ~, n2 ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 U+ u+ R5 D" v
% f6 k' U9 ^& l, ^$ [* A3 q做法:
% G7 L3 M' F fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h+ b) L2 N* }2 c
0 i! H6 ?( u+ X& M
# Q/ [, H9 d( l& ]( H4 h5 J1 M8 f2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 E, \' o- {8 z+ W0 G
& Q/ U4 n4 v+ e/ _5 a) T3 t7 `. [3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
6 X* v% D1 ?( s5 g/ ?& d! w1 S# F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: x, D. Z( a$ o+ \
4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 5.39.217.77* y0 g, e6 b: |5 F
, \* A( c' X7 F* l; ~公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 s/ @1 ]) e+ n6 h3 C
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
- ]8 }* c+ |( _% v' B2 M公仔箱論壇$ [ M# D- Y0 w; @0 v' L
1 j7 y# k+ Z: V2 v. s# Wtvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
( S" M& k+ Y1 U/ a公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。& h) X" o ~% K H1 R
5.39.217.77+ i+ o+ l& ^" |9 W! W
[功效]2 v! O7 J$ R5 I1 m& [7 j
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
7 P, h& n8 t. M1 C/ z公仔箱論壇
: H' \0 [) h s. K4 X公仔箱論壇鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
5 S( r& x+ ]0 `2 c: D O
( u4 C" t4 p7 J& {0 Z y3 R7 m# W茨實: 健脾固腎，助氣。; E7 u% u: [ N! A
" }; P0 }; r/ |2 w4 h+ q公仔箱論壇淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。5.39.217.77* L! ]& i1 C( E* g: Y! \
tvb now,tvbnow,bttvb* X0 c- g4 |3 ~6 l1 S1 ]8 F7 }' h
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
, o0 R* p' [8 i: d( v% c6 e5.39.217.77 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
| 