材料:1 z1 F0 ^) _3 {/ H( o3 v
秘魯紫瑪卡 2粒
' F" I1 m: h" z- H) J3 Y2 J0 t生曬淮山 20克5.39.217.778 G, [! ` b& }& Y; I2 M
茨實 15克6 |8 y m. V Z" X$ q. `
蓮子 15克
( [& _- I; |& z, P/ |2 y5.39.217.77法國鵪鶉 1隻. X0 z+ p/ V+ w: h8 l5 O% u
赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v0 [8 T2 |1 S8 \) K% O/ q
水 1000毫升
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* k9 |3 L5 a1 d ]做法:
/ m; q6 g2 f+ b) a5.39.217.771. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。公仔箱論壇( b' O$ }: y6 x$ P4 M9 \* K
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: Z; @1 D- Y" j2 Y3 H) _5 r5 X5.39.217.772. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ e c& ?6 L; y& |/ v
, h, l1 b- h g. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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( f3 }% H$ u' ?, l1 T( N, v9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d& V- U3 u' ~2 Z* ^. p
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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! f. {1 V2 U, |7 |0 @" }" {, ~5.39.217.77**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h; _$ ^: y3 f. Q
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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# A1 T, X. n) O3 m- f( z% gtvb now,tvbnow,bttvb[功效]
% D- Z% j$ Q0 u- B瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。, b7 |* p8 m! }0 F6 V; Q, k
* k' e( ^3 f; N4 {0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \/ ^! n( U6 z* o; U8 ~( [
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茨實: 健脾固腎，助氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k7 b2 M/ |8 e7 z2 V1 }( a$ [
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb- n9 }1 `' X# b( `
- N! R4 L* L7 S/ L
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。tvb now,tvbnow,bttvb9 P/ x* Q8 J: A4 A; J* e
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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