材料:
/ e% ]. d V6 Y6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秘魯紫瑪卡 2粒
r$ t; k+ ^# R公仔箱論壇生曬淮山 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r W0 q- q q! i8 K) h5 }
茨實 15克5.39.217.77% B4 J! _1 _+ Z' b! h. T
蓮子 15克
9 o1 k# S P( O6 R u1 d+ j5.39.217.77法國鵪鶉 1隻
+ V2 O) @; D6 x7 f赤肉 200克5.39.217.775 A Q/ d/ H* P1 p# P2 E
水 1000毫升
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做法:
/ k% ?1 o. |- u% c公仔箱論壇1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。3 z7 L1 E8 u; J: D4 k1 x
1 f2 N& h U. N5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t! \$ N( Q( w! z3 e& {( R. ^
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。公仔箱論壇3 x, ]8 Q% S' Z% x5 e$ @
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 5.39.217.773 L% |4 h4 q$ t5 v/ Y; @4 @& _' V* t
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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) y5 }5 t5 W6 o8 m+ U! ]( |5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇" M& a- T2 B6 T; _/ L1 R1 E
; h# e' v) {3 \- t1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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`# ]- ?# v. P' v* b, W( R mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]
, U2 Z* _' W9 T. ztvb now,tvbnow,bttvb瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
4 a/ o( y3 Q) }& @5 x# J# R! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 W7 }% R3 `% L& M* x# T( `2 \
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。$ n- p: p" b2 p. v& w! B. P
, \' y/ ?: O! r' [5 y7 e( ^淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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6 ~& M- _ |+ D4 G% J蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。5.39.217.77, Q D/ j) \: c7 b a0 L
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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