材料:tvb now,tvbnow,bttvb1 I8 y* {% C; n9 z
秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb- x8 A0 `/ N- @/ M: f; S: ]
生曬淮山 20克
2 {* l- ~6 | d0 ?) xtvb now,tvbnow,bttvb茨實 15克5.39.217.779 B7 B9 x; H* P* x5 F! Z1 h" _
蓮子 15克tvb now,tvbnow,bttvb8 V ?3 C+ q ]/ T' Z( n8 f
法國鵪鶉 1隻9 R/ o! F: ]# t' w/ Z. M
赤肉 200克
9 I' \0 Y8 Z2 n# N0 d- f公仔箱論壇水 1000毫升5.39.217.77* \' ~, a' d* c8 R& ^9 q& ]
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' d$ w: g2 d8 @! jtvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.77# i( Q" f1 T' x9 P: e( A, M+ C
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 公仔箱論壇2 n0 X" g8 z3 a( D
( f0 S8 Z4 I) ^+ H5.39.217.774. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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3 c. A9 I6 v+ T2 [* _公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
& W. U* S: b h2 Q) d" ~, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb( w) x+ c/ l8 Z A
5 o0 F/ b. A. P5 ?7 r& y& ]$ }tvb now,tvbnow,bttvb[功效]5.39.217.771 I/ i4 L9 q% b" d; l- ^# m
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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) C3 {; n6 N2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。tvb now,tvbnow,bttvb: s, k6 I8 y+ Z, f/ D( D
% Y/ E. p( h- rtvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x' t2 n9 P1 z3 Q/ {) ^
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇3 ]" x; r+ h4 h7 T% K6 r; E9 ^
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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