材料:
- f8 W2 Y" Z! Q8 S$ I; D% ^4 v7 jtvb now,tvbnow,bttvb秘魯紫瑪卡 2粒
0 Q5 |% ]8 E4 n/ L! d) u5.39.217.77生曬淮山 20克公仔箱論壇$ u* M: ^! O' j3 x( m
茨實 15克
" i. v- O- T# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克# u: c; r- Y$ _' [: Z! C2 z
法國鵪鶉 1隻
0 V3 } Y& Z$ K! m ptvb now,tvbnow,bttvb赤肉 200克5.39.217.77% t2 O0 l G( M- @& W
水 1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 S, H. C6 d. P7 W
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- A, y, r7 W1 t/ q' Ntvb now,tvbnow,bttvb做法:
/ B) C1 a$ l3 |8 ?1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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9 s$ [9 ^0 g; I; }8 J9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 5.39.217.778 c! }( N& `2 M! O
# I/ u. a4 C; s+ J: H* L& C5.39.217.774. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。5.39.217.770 A2 z. e. g9 n6 _
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4 A4 q9 q. j, @0 Y# L公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
# q- M+ K9 p7 ?) k. a6 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [+ T' O& s( H9 b3 ]
[功效]- U1 L$ E4 o4 D4 y
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。3 ~" B" G; K: n( J; w
5.39.217.77: W5 z a- U9 k5 l; M5 O; L( H
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。5.39.217.774 l) `+ F+ J! H8 n
_# J' J6 g6 W( u2 S. `* q- g茨實: 健脾固腎，助氣。tvb now,tvbnow,bttvb B' P3 U- Z9 t5 V
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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+ E" @) ]7 P a7 R公仔箱論壇蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。* y4 ^; K7 x U' M3 M0 {* f
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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