材料:0 ?5 D; O" a2 P4 G+ Y& s e) d& L
秘魯紫瑪卡 2粒1 T8 Q. u0 g! }
生曬淮山 20克
2 f" G' [8 v% A! k/ @6 m公仔箱論壇茨實 15克公仔箱論壇 t, [& O* k6 P8 P0 n
蓮子 15克tvb now,tvbnow,bttvb/ x; y5 H, ?# p( U3 l
法國鵪鶉 1隻
9 n8 s. X8 U' C. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克: {6 \* a# }( O4 `: M0 T3 ]
水 1000毫升
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9 r; h! Q9 d! Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 C) s- ? P; R
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g# Z5 S V' K8 S3 G
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
; A/ ^, y% d7 n7 `) P公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 W0 s: g* p" h
公仔箱論壇4 j8 }& l) Q+ R. b. R
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。5.39.217.774 s- m' M. k& p+ G# i" m
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 5.39.217.776 O- @. Z& [" S$ e& ^# C* L; z
* j! {' ~/ K; `公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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, E( C/ E0 M9 |" e# f! W% L) l( E& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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( I; U# a# @: m3 }8 ~5.39.217.77**小小貼士**% ^7 C/ t/ x( a
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
' M, C5 ]6 s- x9 l! |0 S瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。: s. `! O+ l$ v
& t' g: P* ?1 Z# a" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。# `/ K- } }9 N! s8 e2 a+ t
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。5.39.217.774 o3 n7 S, y3 \ |
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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