材料:
. B$ `/ B# P; b公仔箱論壇秘魯紫瑪卡 2粒
# d: [ z& E+ K- H2 ?* L; _" e/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生曬淮山 20克
/ N5 Z) G) Q2 }茨實 15克
1 Q/ P- R8 `3 m7 o6 z4 Itvb now,tvbnow,bttvb蓮子 15克5.39.217.770 t4 ~4 { R" M. e1 l: I' ]
法國鵪鶉 1隻
3 H# [6 N3 N; @+ I9 T公仔箱論壇赤肉 200克
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做法:
7 n0 p1 S0 C p7 r$ N1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb; m5 w# X2 X. b: L
" ?( P+ ~+ p" w; n* htvb now,tvbnow,bttvb4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 ! s0 q) J9 R# V$ h$ c* C" U
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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( ]# q& _/ B6 a6 e& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**5.39.217.778 k0 |5 h, U, n# ~
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
2 i( C- s. _/ Y0 Y# {公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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7 k0 u5 Q5 j( F( L+ @5.39.217.77鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& ~$ n7 h/ h% n* c" a/ O
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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3 ]3 r6 D9 g6 x$ x) F1 [4 g" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。0 j& P! i L; ^1 u9 a& G+ [
6 h4 R& o- }& a公仔箱論壇蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。# I7 R( |9 s' ]: ?# u7 k/ G
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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