材料:5 ^9 T2 p, V0 i0 |
秘魯紫瑪卡 2粒
# v, I! u( K( I# v7 q公仔箱論壇生曬淮山 20克tvb now,tvbnow,bttvb" ^8 @" |/ _' n# z
茨實 15克
7 }9 f9 f% ~9 K5 q蓮子 15克
6 @6 W, Z) t, v8 L! G公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻
7 K$ ~: z$ R$ i3 p7 O赤肉 200克公仔箱論壇5 m1 b6 [& L1 c! Q- ]
水 1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb F' I! {1 D9 T' C0 e4 C
9 x4 d- ^5 }0 ?' s4 Q; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' ~9 Z2 O! \: Z V& k; k% \做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p, l3 p% e' l2 p8 F
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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: [# s6 G2 B% w# [5.39.217.772. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。5.39.217.77/ Z" H- e: v+ {% {
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 公仔箱論壇! b: m7 }% `& p
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。0 W/ C" y5 {9 {( W2 @, d c0 _ l9 A
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**小小貼士**公仔箱論壇# F$ s4 J! T4 g# n! b/ r2 y/ j
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]5.39.217.77# W) J7 c6 k4 g8 E K7 @
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。公仔箱論壇+ f- }; U5 K4 a2 e, e
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。2 U: F: D! G* J$ }& e u
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ] B3 m z* K _9 W' S
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。tvb now,tvbnow,bttvb2 U, D, X: g, c3 o
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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