材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u1 _. t) I7 w) T/ t
秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb [0 `3 H ^9 Z3 X
生曬淮山 20克
7 | O7 j r' ?1 Wtvb now,tvbnow,bttvb茨實 15克% ^+ F2 Q3 j) I3 y
蓮子 15克# T* R V/ r" F* C. N+ k# f, u% M
法國鵪鶉 1隻tvb now,tvbnow,bttvb+ N8 }/ |3 N% m: k# ? b/ c
赤肉 200克* k2 s. \( m! \/ U9 m3 R
水 1000毫升公仔箱論壇: G9 h6 a, X5 ~% \" T* U" X
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9 m2 C: M3 n! v2 z6 E) ctvb now,tvbnow,bttvb做法:
) w1 p: f3 ^; N+ Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。, j) h: s* K' X8 u, h9 l$ U3 ?
9 y" W& K7 ~' E8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c- [- n1 j3 a/ m( z
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。公仔箱論壇, Z* l8 ?8 N& O5 M# G0 t
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 公仔箱論壇8 T" O' k D& V; [
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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) J3 o# Y0 I( h公仔箱論壇**小小貼士**
$ q$ [! v- t: Z- d- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。$ A3 g' U3 P# t+ g# q
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[功效]
8 E4 ]4 h' G+ _) |7 I4 G1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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- P. z/ n' y1 G$ k+ Z5 o+ O茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。5.39.217.77( r. E1 X* }) F4 N
/ Q& T& S* S" U4 n3 p蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
5 H& I* s, Z3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
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