香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗tvb now,tvbnow,bttvb8 W0 F" U! u! u; A5 X& G7 @: s
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb. E P. Z7 W( n% D4 c3 ~
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
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4 _, P) _0 o; x4 l# \調味料：
1 U5 Y5 x! ~ L蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 公仔箱論壇* J. Z3 S- i% D8 g/ _/ U% f
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% M/ f- K' X: r. d. w做法：5.39.217.773 @4 l6 N! `; Q' I# r
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
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2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J6 p6 y- j, v6 f# ^- v* Q! O
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2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n9 O6 u' { \9 J( @+ ?
, \ E& x7 \: o. T公仔箱論壇3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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