香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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材料：
% k% N6 D( W* G- t% _本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
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調味料：公仔箱論壇" D3 X3 X" @* X I4 @
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 5.39.217.77- k$ z+ i! d8 T' F6 ]8 t
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做法：5.39.217.77/ d2 U, Y4 o8 F8 _) q
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟' z. {1 |8 Q6 s7 \/ c
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2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
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2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒公仔箱論壇! E8 a; W! p& [* H6 s
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3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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