香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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( ^& v; n/ K4 C( s2 ^) a/ ?' f6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
5 S+ S9 a P4 W" L( a6 vtvb now,tvbnow,bttvb本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {7 C( W) c* y8 A
5.39.217.77; K6 y; e5 D* b+ A3 C
6 B9 A. } t* |& W9 a7 ?調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z5 x& u( e3 Q7 t! q
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v4 M s% a7 `9 |1 ?
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- F7 _- {* e9 F) p/ P5.39.217.77做法：5.39.217.77* n& o: c6 R2 D7 ^
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
5 y6 W5 g& p* a4 y- itvb now,tvbnow,bttvb
, C" k) X3 s) j4 o! _' W; Stvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起5.39.217.77) e% ]0 k# J) D( o# m
! V$ a) i$ `( q# L# B8 s5.39.217.772. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒5.39.217.77 M! D4 @4 ^4 _& {1 n2 i; s
/ D$ L) I7 P& y% E+ G公仔箱論壇3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u2 ]; H* Z, ?/ G* c6 u- x0 {
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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