w/ r% ]* H+ a2 Z( @tvb now,tvbnow,bttvb材料：
. \8 b; d( [& i' b1 K8 ~. F: V+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升
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9 o; ]1 |. S% r8 P5 F- p) ~9 F公仔箱論壇 公仔箱論壇) R4 M' V2 o9 l4 o9 Y4 g
做法：
% r6 F; Q- ~3 I+ Z3 }6 M公仔箱論壇1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。' O: t$ X+ o5 t& \& x9 F' S
7 K { b+ \( ~6 l. O H% d2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。) C, `: m# @0 B1 z$ s
% s7 N8 d4 S( k$ R3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~3 K- ?: `( b% f8 p7 m+ z/ g
* x) B) a5 J6 j2 q3 {4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。5.39.217.77" h' k0 M9 t: G0 G8 j; d h. i5 }
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發表於 2015-8-3 02:04 PM
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