5 {2 P @. [' @ U* ]公仔箱論壇材料：
$ I; S# g! \6 ]1 q, E* B青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d: c* j" B9 ?- K
公仔箱論壇+ q8 W. u' s2 t% o( w) ?) u
公仔箱論壇0 w0 H) O6 x% A5 H. X* q# a# U8 J; F. Q
魚柳醃料：
" ]) h: B' r9 g. d- rtvb now,tvbnow,bttvb鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許
# R* y# a0 k! g H" @' v2 D" F9 {* V) C& b4 M! d/ ?3 B
tvb now,tvbnow,bttvb% e `: K; i( g/ m( m; a" a3 q
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P1 D) l% b' C! u8 A0 H6 t* i
1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。公仔箱論壇& Q$ z; H! s: S" e3 w
) A- z9 {( n+ t, y0 m
2.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~% Y9 G- n3 [/ ~- Z5 R
J9 f2 q1 M/ o, `* x5.39.217.773.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。
, d% w2 L7 V5 y2 ?0 L+ P
9 E. m1 Q( ]# x: E' H& g5 U, h4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。
* b+ y6 I/ s3 B3 r# E7 Z7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C, G+ C7 a4 J) A5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X% K+ B5 W- K; e) M% B4 J& X
6 b4 A$ @% b/ j- s' Y+ i5 I, \5.39.217.776.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。
$ j8 B$ `% V8 a1 P% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y+ n/ }0 m# {( y3 `. ^
|
發表於 2015-8-3 02:03 PM
| 