' I* S5 S6 r; H. ~; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb& l% T3 f" o9 n
青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許. Q2 M, W& a1 d e _
$ p' i |; d0 I0 m& K: j3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B7 \/ |% s4 U# w2 [0 x" o6 \tvb now,tvbnow,bttvb魚柳醃料：
1 k H* Y$ w' d, d1 i: v2 T鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許
& a* b* o/ N' H1 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% r# s2 O+ y' y3 G( X# e0 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {" w0 R8 ?& X) z8 q% w$ E* z
做法：5.39.217.77% @$ @! H/ F A
1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。
8 |9 i) A" V- B4 ?
4 V9 \2 J. T+ a0 |. t- {5.39.217.772.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。5.39.217.77/ B0 u: b. U" [& t* @4 j6 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l9 K9 M1 }5 g. a# |" r
3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。
6 J0 g; m& D" X- P, }0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 l. X4 v# Y! S9 g! }/ L# x4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。
0 I$ k+ M$ E: H2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R' o/ C& y* O, X2 B- rtvb now,tvbnow,bttvb5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。
1 x% `2 b5 d9 i7 g o) E5.39.217.77
* ?' e3 x9 R% I/ d( d6.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。5.39.217.770 W, I Z- Q8 u# \$ l
9 i" [8 n* s6 e1 S5 P |
發表於 2015-8-3 02:03 PM
| 