3 n+ I$ h9 u, B- ?' H材料：
X* O( M: Q( a芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙. m: }2 @5 D8 Y0 I! ?
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8 ~7 H; z$ i4 n5 u2 h) F調味料：公仔箱論壇+ g7 X' I; ]7 |6 A
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許5.39.217.77, [* \. i: v% O4 G+ n
. g+ X: ?. A2 x, |! C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 t0 ]9 r p* c" }/ A
做法:- D; r: s, \9 [, B! g5 A+ D3 c9 [
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。9 U6 P- \2 M5 B3 B8 I
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r! {( i% t1 Q# x
3 d7 o( }2 K9 R+ L0 F- L* H4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @" f( y* M/ g8 x K. b
# \& u2 V+ Z: W- N2 K6 M5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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, d" |: S& {8 y" L& Gtvb now,tvbnow,bttvb6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R/ t" u( Y6 u4 e
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。& j/ W+ Z4 x( B" n
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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