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材料：公仔箱論壇0 _8 D4 N6 x) q3 t$ a* |3 X, x
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! a1 j& g8 e! N+ D& H5 v% E
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" _7 w- m3 }9 G5 O9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
# ~7 W* T3 L+ x( [0 e5.39.217.77生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許3 G- v3 \) x. g3 N3 i0 ~
9 w: o2 e7 f* D+ E, O9 U4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 D# \1 l- s% W7 {6 H
做法:5.39.217.773 w# e. R+ ] W7 b0 k& k2 |
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z3 H2 F$ X7 b0 J
/ N- {3 @7 n; B( p7 B9 ]; z2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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( d Z; M) [6 U# B2 a" C6 P0 X5.39.217.773.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [! p- a( K- @2 f; R1 P6 V
8 V3 \9 c' l% A; x, t$ g, h$ l1 [0 M4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。+ o* ~6 C" ]' W6 g
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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+ l5 h9 G, {0 W8 {! s! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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