8 y4 N- b2 S$ p8 { ~/ w9 e; I
材料：公仔箱論壇6 p @& l! A" b
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
0 X6 I# [/ y- O3 _- C
$ ?- N2 k) ~* h) M/ u1 d5.39.217.77: a) I w; o8 e/ p8 q5 L" q8 a b
調味料：
. }0 W( B) B1 t% I/ p生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
! D) g0 x# G! Q2 l: ] v' o5.39.217.77
8 z5 R$ G% [8 z, W) G) P5.39.217.77
. Y# I& P5 Y- u9 D- o公仔箱論壇做法:
6 T6 m t0 a$ G4 l( N1 ?; ]- l/ Y% h1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。% y) B# k+ S. p% t
公仔箱論壇& T( h5 `! K, D, v- p9 _9 E( T
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
, z( w, N, } c' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d0 o- X8 j2 \) E
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb! \& g: R- Q' K% r0 h
9 H( t: \; w Mtvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb% [, r7 m# A/ L2 e3 n& [9 U
tvb now,tvbnow,bttvb; {6 I& s4 F8 v! F9 H- i; k+ o' B
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。" |( j$ Q0 ~# l; Z2 {9 U! b( R+ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, g. P; N, K" q# Y
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
3 `2 `) I' R4 |2 O7 @- ntvb now,tvbnow,bttvb9 |8 x$ a2 [, p9 _+ e# f5 ~% L3 j
公仔箱論壇. a9 d* T$ ~' v4 g' `
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。# x) y6 f" V# |/ d# c- o& i" B
公仔箱論壇: ^7 o- W% p4 x m( d
|
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 