8 v$ a; B' a; Y公仔箱論壇材料：5.39.217.772 V; J" \8 a* |; s" b" O: i I
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
/ p5 C% g6 ]" b+ `& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味料：1 C6 N: g. P2 n6 l" c
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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2 o5 [. N5 T% B, v0 K2 l- j公仔箱論壇做法:
7 Z9 a5 D5 Y3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。( u% ?# l: k. a& e' x9 ?8 p: Z
4 d, q3 W& E, ]* V0 ^$ M( ?; d2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。公仔箱論壇2 W, q- ^) T( i* I
: r/ P: x3 j6 i7 v3 k, I4 m公仔箱論壇3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [) y0 E1 D' W3 ?) y& U; _
& l3 U" o0 ^4 A6 @) |6 z, t: R4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G/ G: l% u. K* B' s
! M5 A5 Q5 p3 M5.39.217.775.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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3 p: O7 B* q# R3 {! W" i5 P% l公仔箱論壇6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }) M" N K* L& u! {$ V' _% u. `# q9 a
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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