TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n z1 j) ~/ j' e. @
材料:
' ~" l _7 ]2 D6 E2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）
* X1 O& i: u' C w! y/ r+ m% @9 c3 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I# E6 Y2 i& m4 X D, n: S* J, H
3 [8 G1 i# |% _/ u" I' }1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 5.39.217.77- c4 |/ K/ {4 c8 Q; V4 k$ n8 Q
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 C, B; Q4 J8 C
tvb now,tvbnow,bttvb+ U! w% \; W; i0 F6 W2 P2 D3 l& e
公仔箱論壇: T0 s& A& e# ?$ P- N
醃料：
5 a0 h# G: ?8 p) _* q9 U- R生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙
: o4 R! v( w5 j5.39.217.77
% v* S6 _/ u: j' x& T4 i6 s- H6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q4 \' Z5 v& j3 y' ]! [: q
做法: tvb now,tvbnow,bttvb: e$ D" _4 O* ^9 r$ U
1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。5.39.217.77% v4 |: V4 t: o/ t. V
公仔箱論壇* @, U) R, f+ \8 a+ |8 _
2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。tvb now,tvbnow,bttvb" ~: a4 @$ G* R e2 o
1 z8 y, g; q+ n
3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。5.39.217.77, e& u6 b8 b4 W, T$ L! @1 l: k
" N& U% t* p# w3 T5 f. a
4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。( m" S" P2 I1 [. t7 w3 d+ b
! ? [& Z. I4 ?% i' w' r5 \公仔箱論壇
# U; k* I- _5 h. q5 M5.39.217.77 |
發表於 2015-7-29 02:05 PM
| 