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材料：
7 }' [, l p4 d0 E* C8 ] h2 ?9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙
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; v6 @" r7 K; T. u+ c# s3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l6 p W+ s7 h- |! C2 W- E$ m
醃料：( ?- K$ q1 V- Y; ]
生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M6 h$ _% H+ J8 Z
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裝飾：
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- Q# Q. j. q7 A; R. f1 a做法:5.39.217.77! ^( t* q8 [. _7 B
1.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。公仔箱論壇- [( Q% F9 p9 {
# k. E0 t1 H; V B公仔箱論壇2.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。5 E- J6 \$ l2 W( Q
/ f. \3 G. x% o) ^公仔箱論壇3.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。公仔箱論壇7 Z+ E9 r; j6 u0 R" T5 V( s9 A6 M
5.39.217.77) `* e! s: U$ s! d- Q7 Y
4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb" O8 u4 s9 ^( e% G- ~
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現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~: B7 ?1 Y4 B5 |% f/ r+ _# L
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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