# O. `7 f; I7 B+ @% s+ z材料：5.39.217.77& z; {4 f% J2 @* f5 {, i
排骨半斤、有機芹菜(切粒)2棵、急凍有機粟米粒1碗、紅蘿蔔(切粒)半條、梨(切粒)1個、洋蔥(切粒)半個、番茄(切件)1個、蜜棗1粒、薑1片、鹽1茶匙公仔箱論壇6 w8 p/ o. A) z# ^& q B
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, E/ R; r3 M- M! J' t% ^做法:
" M. p$ t- {0 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.煮滾水，下薑，將排骨飛水。tvb now,tvbnow,bttvb4 @. y3 U: ?, y0 n0 x! s n
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2.粟米粒洗淨，梨及番茄洗淨切件備用。公仔箱論壇7 S4 F8 }* b3 x( h9 T( t
6 H% d6 ]/ U, Gtvb now,tvbnow,bttvb3.芹菜、洋蔥及紅蘿蔔切粒。
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4.煮半煲滾水，放入急凍有機粟米粒、紅蘿蔔、洋蔥、排骨、蜜棗大火煮滾後，再以小火煮1小時，有機芹菜及梨後下，約熄火前5分鐘下，最後下鹽調味即可。
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都市人煙酒過多，容易令體內積聚毒素和致癌物質。此湯加入梨和洋蔥，加熱過的梨汁具加速排出體內毒素的功效，洋蔥則能殺菌和增強抵抗力。此湯可每日飲，飲湯食湯渣代為一餐，對保持腸道健康和排毒瘦身有幫助。
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發表於 2015-7-27 05:36 PM
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