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材料：# c1 }! j# B& o( p. D) Y' m3 e, J! N
排骨半斤、有機芹菜(切粒)2棵、急凍有機粟米粒1碗、紅蘿蔔(切粒)半條、梨(切粒)1個、洋蔥(切粒)半個、番茄(切件)1個、蜜棗1粒、薑1片、鹽1茶匙% `1 J0 _ z5 O
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做法:! |( a, S9 F- b, n3 E; A, \: q
1.煮滾水，下薑，將排骨飛水。
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2.粟米粒洗淨，梨及番茄洗淨切件備用。
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n" z1 s {% _0 |tvb now,tvbnow,bttvb3.芹菜、洋蔥及紅蘿蔔切粒。tvb now,tvbnow,bttvb+ q+ \& ]8 A3 d" y c$ G7 o
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4.煮半煲滾水，放入急凍有機粟米粒、紅蘿蔔、洋蔥、排骨、蜜棗大火煮滾後，再以小火煮1小時，有機芹菜及梨後下，約熄火前5分鐘下，最後下鹽調味即可。
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都市人煙酒過多，容易令體內積聚毒素和致癌物質。此湯加入梨和洋蔥，加熱過的梨汁具加速排出體內毒素的功效，洋蔥則能殺菌和增強抵抗力。此湯可每日飲，飲湯食湯渣代為一餐，對保持腸道健康和排毒瘦身有幫助。( n% _( O" a7 g0 Z! t) l
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發表於 2015-7-27 05:36 PM
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