[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

1437fish

豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量- h& l1 H  h3 t

0 w# B! H3 E5 \" m公仔箱論壇做法：
$ W- S& z+ `  u9 {2 P+ M6 U+ O: |; i1.
$ D/ |4 j3 c% e9 b南瓜去皮，切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C8 c& i1 Y2 i7 P2 z- G
2.公仔箱論壇2 e, L" d$ s; O5 f7 s6 \' r$ M( G
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
$ ^: e/ z3 j6 V: Z2 |* k8 X8 E7 r) x( N5.39.217.773.: x8 l8 ]6 e! K* ]# h1 k0 z
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。# T3 E& z, r; {, \5 K# v( P1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X) ^5 ]7 w' `" k
Delight健康煮法：
+ F2 o) D( t! {! Z8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........