[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
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做法：
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$ f; q$ @) o+ v; Y; J. N( v5 v, ]公仔箱論壇南瓜去皮，切塊備用。
; T. T. s  a  x- {1 s( J* Q( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
7 t2 w/ h- B0 |; y$ H將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 W+ Y1 H0 ^0 i  A3 h1 R( n- q
3.
+ }" n$ L6 S& `# o% Qtvb now,tvbnow,bttvb加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。5 {  \3 o! w2 W* _/ W- V
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Delight健康煮法：
. t( u- t/ ]4 |: y& a2 T) Y; f本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........