， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
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: z9 e, G5 }6 q+ f7 q9 k* _- t' Y5.39.217.77做法：5.39.217.77! \0 W* x: Z( |) l1 o( Q1 {2 ] D
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南瓜去皮，切塊備用。# l: L6 w! }9 _, O" p
2.
, g; E' v# ]5 f1 A4 S0 A, |tvb now,tvbnow,bttvb將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ B+ s# E8 r9 [6 _5 }" I
3.
! b" ]3 I% }1 ~4 |( ^9 w- b5.39.217.77加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。5.39.217.77: a# i3 L5 A# {1 M7 e: V) j- c
/ X* t. [* Z* v ^6 B. l9 M0 GDelight健康煮法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S( k- ]# b: t% T/ ]5 E
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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