[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量* K5 I+ C  W. \3 ~; {6 s8 N8 f' |

) V+ u, a' U" Z+ p$ ~" c0 a做法：# [7 N9 Y4 V9 S0 J
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南瓜去皮，切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f6 n5 f6 Y' S& u2 ^3 b# ?) N
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將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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3 e  T( ?& L4 v1 G* s- m$ S0 B0 h3 \加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。公仔箱論壇7 A+ L1 j2 k5 l2 S3 T' J

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本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........