[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

1437fish

豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量公仔箱論壇/ W8 V" ]9 ~& p( m1 ]# F
公仔箱論壇+ o  f6 T- @5 J  g# q
做法：
, ?6 I1 X# `6 I  a. E5 I1.4 X5 K8 {( \9 O
南瓜去皮，切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb" w) K+ E% F$ A+ }2 c* I/ D" B" F
2.
- b" Q# W. W$ k& S/ H- p  e5.39.217.77將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
9 D( s" z: m. t: K; \# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.公仔箱論壇& m) n/ q; H* I% t( c, v
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
0 a; ^8 u+ B$ V( u% H% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77( j# F. B8 r4 |3 ]# Q9 {$ [) `$ q
Delight健康煮法：; O* F0 V( ~7 f  o2 a1 A# l- s
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........