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' [1 W, X" @2 e% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉（２００克）
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# B( u5 U! R/ b: f土豆（１隻）tvb now,tvbnow,bttvb5 F! I$ o* V t' S9 I6 i/ D9 Q: ?# a& J
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胡蘿蔔（１根）
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紫蔥頭（１個）
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調料：
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咖喱（２塊）
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鹽（適量）
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做法：0 x `, c0 l' G
1 G$ W4 D! F6 c１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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6 \1 m% `% ] ]: `4 {( |# Y8 M3 ]5.39.217.77３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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