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雞胸肉（２００克）5.39.217.77& h# G2 s7 `9 m: ?
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土豆（１隻）公仔箱論壇" K4 }# k2 w7 R
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1 B3 R: ^8 P$ Q- i! ^公仔箱論壇胡蘿蔔（１根）
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$ u1 V& y. A( J$ i% {# v% m7 Rtvb now,tvbnow,bttvb紫蔥頭（１個）5.39.217.77/ c4 L- P/ h* W0 F: m5 Q" f) F' m. H1 O2 V
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咖喱（２塊）
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鹽（適量）公仔箱論壇9 Y7 X: W% X0 m
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做法：5.39.217.77! J8 A" V6 x5 o7 Z; L
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊公仔箱論壇" ~* E9 N: \8 E2 {: o
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; j( @' ~3 ~0 n２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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- R* M( N+ ^ D% o( j% I3 r３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香
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# r3 N0 l8 o9 w1 `* s" p５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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' u* ?' z0 d# Ltvb now,tvbnow,bttvb６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽公仔箱論壇1 z$ V8 z1 {+ G) Y) o8 I
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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