主料：
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雞胸肉（２００克）tvb now,tvbnow,bttvb0 l) r! U& N* ^6 f6 G9 q. ^. x) k
' \9 n! r$ P A. K7 \5.39.217.77 H: k* l6 Y# d& Q) v
土豆（１隻）5.39.217.772 Z9 R9 V* j; P7 U! t) v
: z4 Z* X' k8 Q: q" u9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j4 p# ?: u7 s$ w" M& K公仔箱論壇胡蘿蔔（１根）公仔箱論壇1 s, e0 z W! w
公仔箱論壇1 I2 ]8 o9 Y8 x1 N' [; r1 Y
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紫蔥頭（１個）5.39.217.777 V. u( A4 q, Y! U6 P* q0 Y
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調料：
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5.39.217.771 W7 d+ f; l6 j: w
咖喱（２塊）
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鹽（適量）tvb now,tvbnow,bttvb+ j$ B: x: C4 ?" B
; r" w& x |8 X, G4 t做法：5.39.217.771 f, d; f% M3 ^3 u) K9 @0 x' I
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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7 W7 j# S' b; W: n" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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３．先放入蔥頭塊爆香
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# S2 @: Q; k$ M/ j$ b公仔箱論壇４．放入其他輔料炒香
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4 f1 `0 z- h# {7 D) F1 t" n５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
0 K, ^- u- v* A5 `* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h! h: |' L4 K公仔箱論壇６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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. V$ Z% H: s7 W) s! Dtvb now,tvbnow,bttvb７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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