主料：% T; W7 d( q. _! K
+ W' L$ n ?2 ]6 N' j. O7 ^6 z% [5.39.217.77雞胸肉（２００克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O% Z0 G4 B! P
# P# o0 I" r" b/ O: s3 d
* f5 X" g2 \9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土豆（１隻）
* U: J% j( O8 y2 Z( U5.39.217.77! _; l* y" l( ?- l0 U" Z H
. O$ v9 L: |8 o$ Y9 ftvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔（１根）
0 U1 T- n! Y0 `, \, x3 itvb now,tvbnow,bttvb
" b* K7 ^4 j& G. C公仔箱論壇
4 B4 H3 y% }4 N7 p9 G3 ]4 b0 xtvb now,tvbnow,bttvb紫蔥頭（１個）
* d8 d8 s+ v7 s( Z公仔箱論壇
8 s0 s* k$ f# e; N" S9 \( Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% Y* R% @6 W: K# K9 J
調料：: S( s# _7 \# j/ M+ M7 p; ~$ B' t6 j
tvb now,tvbnow,bttvb$ b+ v% c) ^: R4 j J6 [1 }
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z. ]5 _( [# {2 o. V0 f) E
咖喱（２塊）tvb now,tvbnow,bttvb$ }( u" }9 E' O: [ @
& i0 [2 T5 y+ @, O& `3 a; b5.39.217.77( }, z8 L; a- o6 g \9 h8 f2 p# j
鹽（適量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w' }/ _ u7 d! `5 y G
! \5 f) T2 J4 k/ k4 }$ d做法：/ S" [' q) f7 z. Y# [
4 G$ P* M. u; t: itvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊; B E$ o- f) U' K/ {, {
公仔箱論壇$ @0 f2 C7 @: [& e/ A4 h" H# K7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K, Z2 L% m g: o; M: b
２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行tvb now,tvbnow,bttvb% [2 d/ Q& f& x/ _4 x" T# f. l
! W+ h& t" g2 J5.39.217.77３．先放入蔥頭塊爆香3 v& t4 _0 F$ w7 K2 X
9 G4 c# i, f& N M0 h
４．放入其他輔料炒香9 [% ^4 k2 C! K. y
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^+ ]1 i3 Y3 ^6 h. ~; o/ k: ?
５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
% f6 V; X% V L* s# i) A0 i公仔箱論壇
; ?/ ]! D: f% k$ h! ~, v. @tvb now,tvbnow,bttvb６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
, f, C+ Y4 o- E8 i- R4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L5 Y0 [' l. _$ z+ I# f
７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
| 