[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：
4 _$ @+ W# f: ^炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。公仔箱論壇: m6 J6 k; t$ R+ ?+ `
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) E7 Z. p; J6 T, _6 W7 c* _tvb now,tvbnow,bttvb功效：
9 v/ W8 L& g  a- `6 O1 i' gtvb now,tvbnow,bttvb夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。