[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：
0 T! u0 O) B4 \) X: F炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。公仔箱論壇$ W2 E* X* ?0 R+ B$ C

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  A! k2 j1 f8 ?; Q/ ~" x" S! M9 h5.39.217.77功效：* r, U8 X9 j; e& G0 R; N
夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。