[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：
6 |6 }4 z9 ]! J; {炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
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0 g  b  O1 ]3 h9 M9 I  M3 C' r; X公仔箱論壇功效：
4 z, Q; M( B& b7 b& V夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。