[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：公仔箱論壇3 I9 S8 f& @9 i3 m! _1 Y" {
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ a. D5 G- B9 o5 a/ l2 L# |

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功效：
0 j/ C0 L9 c: f  i夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。