[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：
8 q9 l, J/ i6 _4 r' L  L炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。公仔箱論壇7 G0 j3 g1 K/ B9 t4 t* N
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6 v0 o$ q$ Q- l8 H5.39.217.77功效：
6 q1 i: G! o$ H" r1 ztvb now,tvbnow,bttvb夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。