材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S H- R5 C* h4 g8 n0 R
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橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆
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" G/ G5 k* J! u& Y0 q- G; K公仔箱論壇高湯或水１０００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c+ o Y1 q0 l/ e% y
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牛蕃茄１顆: S/ E8 B8 h6 u, K, |' m9 Q
/ X$ H+ z" d! S( S* J- s# Ftvb now,tvbnow,bttvb爪哇咖哩塊４小格
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, q: x/ `3 t- Gtvb now,tvbnow,bttvb透抽１隻/ a4 u; F/ D) Q) X* i6 B* ]
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蝦子６隻
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, a9 r; }9 [. q蛤蜊２００ｇ2 h0 K/ v3 J" a: r# F
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綠花椰．．．半顆$ F6 H' q& A, c# X6 @! M
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芒果果肉（可省）１顆
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8 c+ w3 N. [- s+ ]- c7 V二砂糖．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 U+ h" }9 X6 N* q4 c
6 u8 h6 B. X# J0 ]8 g+ m7 t8 Z3 w7 g公仔箱論壇椰奶３大匙
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作法：9 r w6 r+ Z8 V. _' S$ z; G
. q$ o- R0 B' x4 V5 v! J公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。! e0 x/ W' ]7 ^9 T/ ~" ~8 l
' R% T4 S @$ p1 H: s" q: }; E( y+ _) F２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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+ u6 s/ ]9 f: L$ }" k３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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" X* a9 Z9 n6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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