材料：
3 J( j. a; g5 B1 X; v5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D- @+ k0 f3 V7 ^橄欖油１大匙
9 M0 P c2 b6 |7 `1 z5.39.217.77, @: v) O: [* P
洋蔥．．．．半顆公仔箱論壇9 b1 U" }: x9 Y# M5 p# {9 J2 M" N( y$ L
' Q5 R9 ^6 O( G9 U4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯或水１０００ｇ5.39.217.776 f8 | y& J, \
/ |5 [' R+ s% m: x4 O1 B6 }! F牛蕃茄１顆
m* K6 y' {9 F+ \. u9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ ^0 i2 i( z, y( Qtvb now,tvbnow,bttvb爪哇咖哩塊４小格
2 R+ R, K9 n$ H; \. M$ S: }# ?. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y* G: ~6 N$ G2 _
透抽１隻
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* V6 q; l! u0 `5 A: N9 d/ S公仔箱論壇魚塊１００ｇ5.39.217.77% ]6 |/ B* u" W1 R, C7 J( N
4 M2 w4 ~& } T8 ttvb now,tvbnow,bttvb蝦子６隻
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蛤蜊２００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g! |6 F/ D1 z1 ]8 C5 D9 f
7 Q, k/ Z" p l9 d4 I/ n9 W綠花椰．．．半顆5.39.217.775 Y* D& u- ?+ l- M& }9 p1 m. ?
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芒果果肉（可省）１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z7 S% t& G$ M: Y+ q* @$ _
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二砂糖．．．適量公仔箱論壇* F5 n* E5 E, h' k% B3 k
8 u: x- \# u) |7 `" A/ b椰奶３大匙
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5 a D( P% e9 X7 z9 s; I7 c( {5.39.217.77作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ s7 l6 `5 @ ?
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb/ B7 }6 E2 j9 o9 x3 g
]6 |: `! N7 n8 e% r1 T4 q9 z8 X公仔箱論壇２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。; `% p( q5 Q$ @' {- C
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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