材料：
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/ @( ~7 T4 u$ `; k2 X' {! k' L4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆
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高湯或水１０００ｇ
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0 Z m% W4 _; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蕃茄１顆
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$ l8 N5 p, j5 o5 S! T+ |4 ~1 y4 s5.39.217.77爪哇咖哩塊４小格5.39.217.77& B& o g! L2 ]% ?" e
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透抽１隻
. r) h4 m9 p9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c/ L# p" F% _# n3 H0 W魚塊１００ｇ
: ?6 P, U, v" Z+ t9 I0 X* ?' L& ~5.39.217.775.39.217.77/ V7 p) b# E# V3 Y
蝦子６隻7 q3 ?0 `; D1 w& ~ o
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蛤蜊２００ｇtvb now,tvbnow,bttvb- j' g6 k9 k* v; b
5.39.217.776 j G+ w4 a B5 a# D
綠花椰．．．半顆
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* e5 k8 ` H% L0 y+ b7 ~* N, o9 ztvb now,tvbnow,bttvb芒果果肉（可省）１顆5 j8 U2 `' [" v# _9 a2 p
; ], W7 }" \7 L3 n- d二砂糖．．．適量
2 j L/ q4 ]( q u8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p& I1 Y9 U9 d3 I+ i% _
椰奶３大匙
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作法：公仔箱論壇; G; c4 b! p1 z3 Q0 J
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb( ?7 S' {: Q& y4 M: A
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。1 x) z; [) t8 o, e* G' b
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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% I* T& N5 s; Y& ^/ f- F' g% _5.39.217.77４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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