材料：
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橄欖油１大匙公仔箱論壇' u& ]% k9 E& q
7 u2 ^ R/ I! u" q洋蔥．．．．半顆
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高湯或水１０００ｇ
& E+ x0 L0 k4 R# q5 `/ _6 M' K* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C8 v0 ^0 n) @; _) m( F牛蕃茄１顆5.39.217.77/ \5 S: D4 E+ K: J
公仔箱論壇6 k/ S1 N7 ?& ^) _5 t( E( G5 [- H
爪哇咖哩塊４小格
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( n- C9 r! B& \& F3 w, ]5.39.217.77透抽１隻6 B' J% U' e! {5 b1 K$ g+ T2 B
3 X3 `' }/ P8 y! f魚塊１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h: h7 `/ {2 J+ {/ _
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蝦子６隻
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* ~; G* x j2 i2 K; `蛤蜊２００ｇ5.39.217.77$ g$ P/ S, L$ L7 ]
5.39.217.774 I$ s% ^- J* e, h
綠花椰．．．半顆
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H+ e. m1 |+ r4 ?, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果果肉（可省）１顆
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. S2 z9 G) _& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖．．．適量
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* \) Y0 q2 }* C8 i' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰奶３大匙, k2 y* s! i) v
! S, k) q3 x+ P; g& T作法：5.39.217.77; z8 {+ A4 D, j+ s7 P6 A5 c0 [* }! S/ o/ Z
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。5.39.217.77. f4 x( D/ a3 r+ U; d9 o
+ v. a/ ]8 i. N２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k( Z" f& B+ a) ]) M+ Q7 f4 h
5 {6 P. J3 F \% `tvb now,tvbnow,bttvb３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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