材料：
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! I1 W0 K- \- F6 I# O! _: ]" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙
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! u: X6 m4 O4 L( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥．．．．半顆
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高湯或水１０００ｇ
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牛蕃茄１顆
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2 \% O1 b+ d2 s2 u ?0 {5.39.217.77爪哇咖哩塊４小格
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, l3 J. z- j3 }0 S. s) P, C公仔箱論壇透抽１隻
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9 Z/ d' D3 ^: W& x& U, Z( z公仔箱論壇魚塊１００ｇtvb now,tvbnow,bttvb6 T# O! a5 y' [) X! q7 B
/ k( C! ?8 @5 B" w! ^ w公仔箱論壇蝦子６隻
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蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆
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# r2 K; a0 P% F; a( u* F5.39.217.77芒果果肉（可省）１顆2 m8 S& {5 Y5 |6 S% |; Z" v2 k
+ u# x1 i. M# }8 R3 \# h5.39.217.77二砂糖．．．適量' l! y; U4 c' f* e0 i
. v* G( i- h! w# q: _) v( R公仔箱論壇椰奶３大匙
9 Z1 E- d7 c/ v# h& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i6 f; u. U8 P/ n8 t s/ H" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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/ h" d+ b" N) V% A; C' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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) G9 |% C" \6 {9 [4 f# \公仔箱論壇２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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( |* n: K5 T/ M. j0 U& s& g３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。$ G5 w2 l) K- W7 h
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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