材料：tvb now,tvbnow,bttvb O3 T* t$ ?7 N6 P3 n/ h; s2 P
$ ?8 R% y8 |' R橄欖油１大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T3 o% s) X5 u$ d2 [% N/ I4 F
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洋蔥．．．．半顆: `$ Q5 E- ~( R+ K6 R5 F2 e
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高湯或水１０００ｇ
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& O4 A# y- ?5 m1 g牛蕃茄１顆
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6 Z2 X5 m( q/ i爪哇咖哩塊４小格# }( c! }' W$ v
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透抽１隻公仔箱論壇5 n, A+ [+ b/ k0 j' i: @, {1 n4 k
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魚塊１００ｇtvb now,tvbnow,bttvb6 C: `7 v* t: y2 i- d6 a0 `, I( L+ @; c
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蝦子６隻
: G6 K. J% c5 ~( d' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d/ |9 R4 N% `+ ~8 z* d
蛤蜊２００ｇ: r, [0 T1 J3 i& n5 f
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綠花椰．．．半顆
! h" {5 g) r+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @ E3 G: B6 N8 n% L* y
芒果果肉（可省）１顆& k. v7 y! ^4 `) f# W: _9 F- J
9 U3 n) Y5 y# k9 g二砂糖．．．適量1 b( K$ g5 ~9 {& D1 V
) y& g( z1 O* O" x( N5.39.217.77椰奶３大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `% J; c2 e& W# g4 N
. l0 m% s, D% r作法：
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6 \+ a. M! z4 B Y& ^. ?5.39.217.77１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H+ W1 N# F! D: z$ P4 p, B* r( s
& ]: Z# z9 {' k& K( f8 q! C２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。5.39.217.77; T8 V9 n6 @4 b3 s8 H
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。tvb now,tvbnow,bttvb9 |. p" Y9 `; d
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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