材料：
2 f2 H# E3 \7 J$ W. d5.39.217.77蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
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作法：
. ]7 e# g5 ?, M/ V9 t公仔箱論壇1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。公仔箱論壇' z; Y# M' W. _% N& X7 ]! |
4 ]2 {. [; o+ ?+ y0 T3 p' R' T/ G5.39.217.772.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q, Q( v2 v$ T7 |
0 B$ P1 |( e6 d6 y3 w7 m5.39.217.773.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。
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$ Z* d9 r- ?4 o7 w; O" \4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：
( B7 ]3 K9 m! ^: w3 Ktvb now,tvbnow,bttvb紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。 |
發表於 2015-7-21 05:16 PM
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