* H# A: \1 A# k- ~& Y4 }9 gtvb now,tvbnow,bttvb材料：豆腐2件、鮮海帶100克
2 F: w/ H+ @4 J9 o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~ _0 o. a0 e( u
( F! M% t8 h* a- l: ^公仔箱論壇調味料：
! a& S' B) }1 E鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p0 X: ?+ W6 i' y
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' \# z, D+ P+ f$ E公仔箱論壇做法:5.39.217.773 e% [6 A8 Z! i1 `4 b
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。公仔箱論壇9 X1 f W6 k K& {" a$ m
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2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 ]# o! l' ] e$ q
- {" G& G% x% m# [% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。公仔箱論壇$ N, C# V: d! s, v3 T1 _
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豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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