1 v0 K2 p _1 C6 ~* y/ X: {tvb now,tvbnow,bttvb材料：豆腐2件、鮮海帶100克
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2 q" w- c# S. H& \5 N" R9 Q# ~( u$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
$ ?2 f/ ]4 f; ~5.39.217.77鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許+ n# d0 `1 j0 L! Q! P5 H P* d
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. R6 M* f1 y) ^8 ~- s. |2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
% G. p; c% |: y3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
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2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。tvb now,tvbnow,bttvb* V" q* F5 l% R7 G7 b2 D
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3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
0 ?; S0 a7 o1 l7 o公仔箱論壇
8 x6 z# g5 X7 o) \3 D0 H% d* W" c公仔箱論壇豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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