3 ^& {: v* `" [8 Z/ \8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐2件、鮮海帶100克
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調味料：
9 H& f- j% H' U& O, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許! C2 S% T( _- {; @' p- f
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做法:2 H) @8 \# f5 N$ @! j1 `) d
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
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8 H5 Q c1 O' P" ~8 P# C( t4 V: ~+ L5.39.217.772. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。
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! n9 u* g3 G! G1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。公仔箱論壇# u4 W0 u# e% L- g+ u" @* H
- r0 q5 V4 s% }" l公仔箱論壇豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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