. M) i R/ h! E: y$ f+ A/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐2件、鮮海帶100克
3 |8 h! x2 R; e4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M9 z) g& l5 Ftvb now,tvbnow,bttvb
# \% [6 F/ l9 W y. G. z. {! K: V5.39.217.77調味料：
/ R. N: d" r5 Q$ J& s1 s/ w7 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
5 n* q. G3 x |3 A( T
8 m9 E3 {; f5 n2 k" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q% j# c% _$ `* A# ~6 q- T. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c' B4 p/ d' n
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。tvb now,tvbnow,bttvb* {. b* }9 M( L) t1 j6 t4 V
公仔箱論壇9 G5 }7 W# p9 s$ s2 F0 \# m
2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。
/ i3 L3 x& C* ~0 V. m: v$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {! S$ s5 {( Y. P( k% r UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。公仔箱論壇( B1 i) S4 {- ]6 {+ c4 r
9 M# m) I/ I' S P- Ftvb now,tvbnow,bttvb豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。: X4 Z$ i f/ z/ U6 E$ A( V
9 _( H2 O, ^, j- [( d' Y( I/ L+ h |
發表於 2015-7-21 02:16 PM
| 