- S9 I- J+ a$ T- \8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐2件、鮮海帶100克 G. C- T: f! C3 r# \! O
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% _7 R5 I0 v2 P9 y" L: Z調味料：
) h+ p+ X0 b+ n' f8 h+ e d. p鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
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( \& _4 a% ^* s1 @6 s! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G, A8 @' w! ^+ h7 v1 V做法: r4 J- L; y: ?& | [2 m( k9 x+ D3 e
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。+ ?& Q# Z5 G: ^5 y* i* V5 ]
) P# e" h2 m9 {2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s% _/ O1 w+ o7 ?' z u: r
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3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
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6 a* I8 m4 g- l* u! ]8 r' J6 S1 @tvb now,tvbnow,bttvb豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。5.39.217.777 T4 d& J7 z+ H5 j. n* d2 R$ M4 R( [
公仔箱論壇1 r7 w" O, G- ^& e9 d
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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