/ C& n' ^/ z' t: c8 {. k, d: _公仔箱論壇材料: 7 I% m- n! } [* t2 T; h, A
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙5.39.217.771 H3 L0 P D7 R0 u0 x
2 ?3 }7 M, A Z) B% ^% [1 F bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P) \8 `* R. K* Z6 i
調味醃料：
" @- W j- b/ @& [( b. f/ Ytvb now,tvbnow,bttvb生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb2 s2 {6 w& i2 t& `8 j2 {9 F
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
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5 ` u2 Z9 r% Y; c( z$ x0 N v* m1 D2.免治豬肉與醃料拌勻。0 ~! g, C; o# {, t9 A# ~. h
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3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。
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4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [* z+ b! e5 n" ~5 @4 y
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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