% J5 t1 [% L7 y9 u+ X+ X% z材料:
5 W" R$ ? F# F f E秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
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; n8 {& s2 Y( y/ G5.39.217.77調味醃料： ' O. R1 ^* @9 p! v6 q
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U7 r' O$ g% q7 }( [, x0 o% P
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+ u& b$ ~, ]; f; b# M1 P% h做法:
$ r- j! B+ w8 }7 Stvb now,tvbnow,bttvb1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
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2.免治豬肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 @: F% S5 K* n' J0 ]8 a
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3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。公仔箱論壇7 h) N8 W% p5 Q0 s
+ `" S2 n3 r, e$ {6 V3 g4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。5.39.217.77' g, r+ S$ y& M$ W
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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