5.39.217.77: \+ V/ _' @+ D0 h/ @3 w
材料: 5.39.217.77( r6 G0 U1 r$ r% q& o" W3 f
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙公仔箱論壇5 N* e9 j# ]9 N: _% r6 |# K0 E: k
8 Z: J# h+ @( u) t! n7 Q
. x7 t) i+ B9 M" T s! f( P
調味醃料： 5.39.217.770 X7 E, e3 t, Y
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙8 g. W b) l* U* x# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D. A' _& H, P6 l. }8 f
9 X# e: N6 ^9 {: P$ b# h做法:
) _* D! O" v0 ]4 O1 o' C; ~tvb now,tvbnow,bttvb1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。, l7 H. d1 `$ O) Z+ ^5 N
6 c! O5 I+ I! w; p9 B9 t/ j
2.免治豬肉與醃料拌勻。
( X7 C1 D+ @5 j; y( A5.39.217.77
4 r: s1 l( v6 `$ M' w" Y5 }3 y3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。
. Z! |9 i2 l7 q# B
( h) V1 l) S& B( Q7 i公仔箱論壇4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。
! w1 r4 ~/ k0 c/ o8 f' U5 ^* T; w9 s" j3 \
|
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 