8 Y% g- s% \1 x* {! D: Gtvb now,tvbnow,bttvb材料: 1 M6 E4 O$ V, K1 F( |
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙1 C4 B3 A% Q _1 d {, M4 O+ c( o. Y& w
( h6 p0 @( r o) d/ v0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R* N0 d" u2 t' O1 m9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
g0 p$ g& `- a4 Y+ ]% o8 x公仔箱論壇生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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4 o g- e/ v+ x `0 _$ ^! X5.39.217.77做法:
; k: M1 t: y7 Z, G+ k/ R1 Y3 q5 L1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。tvb now,tvbnow,bttvb' o+ n' E% ^. {4 d
3 t& j& _- M; Q1 b/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.免治豬肉與醃料拌勻。
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3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 U% `/ Q1 d" [6 c$ y
8 b$ c6 r2 z7 V: A1 U, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。5 ^3 n0 |' j& b! l- N3 |; H
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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