[中式食譜] 養顏冬菇銀耳湯

nt1972

材料：3 n  t2 ^3 Y! ~! W9 L$ s: i# v
冬菇6朵、銀耳6朵、西芹2條、椰汁250毫升、薑2片、鹽2茶匙、水10至12碗、
/ |, b* H( F2 g9 e4 q' D! l7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 p9 _6 P0 _( g) n

; d# }  O1 ?  V) r5 O; U8 A做法:tvb now,tvbnow,bttvb; ^# e. m0 |! h0 j
1.冬菇、銀耳分別用清水泡軟約一小時，再洗淨、剪去蒂及切絲；西芹洗淨、切段。
6 j7 v! F3 ]. G  ^) F# w/ g4 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* H: J/ h; `+ C) E
2.將水連1片薑煲滾，滾後順序將1片薑、銀耳、冬菇、西芹、椰奶放入鍋中，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩個小時，加入鹽調味即可。5.39.217.77( M/ H( Q4 U8 Q- Y
公仔箱論壇. ]8 F1 b' I0 J, s
冬菇性平、味甘，能補氣益胃、排毒、抗衰老。銀耳含多種維他命、蛋白質、磷、鈣、鉀等，能滋陰皮膚、潤肺、活血、補腦強心、健脾養胃，潤腸通便。西芹味甘、性涼，具清熱平肝、健胃的功效。椰汁味甘，性寒，含維他命及極豐富的蛋白質，易於被皮膚吸收，有滋潤效果。- {' L" L6 ~5 V- B- i! K+ l

; g5 m4 |3 U* g) Q) C  m2 |' ~9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。