5.39.217.77/ f3 Q% p% `% m( M, p
材料:5.39.217.77$ C) b6 ]" ]! l6 N" ], c6 z3 m
大眼雞魚一條400克,苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W8 c, J% [9 i( j, P" U6 U7 \" U
tvb now,tvbnow,bttvb( }% L; H/ j) r! L
) V: D! a) F% e* b
做法:5.39.217.772 z* g. F) z5 M6 |' e: t
1、將大眼雞魚去皮,洗淨腸肚。% L. P) i9 j9 X% t
tvb now,tvbnow,bttvb+ H# d/ y9 ]0 W( e. T7 Z* y! k/ ?
2、苦瓜對切去囊,切厚片。
+ P. c7 k* z p+ G7 }! [2 H5.39.217.77
2 v2 v4 _+ v* F) Q公仔箱論壇3、起油鍋,猛火將魚煎至兩面金黃。
% k. o( Z2 O0 a2 @$ }- X$ M6 h5.39.217.77
5 K) V$ A' H% ~4 V% S4、鍋裡加適量的水,加入苦瓜及薑,大火燒開。
# {6 F5 X& P0 {! w; j: q
7 ]! s1 Q& O; _( p9 x/ l4 h5、燒開後,將材料移至湯鍋,文火煲半小時,加鹽調味就行了。
5 Q5 Q& y7 P) v% [
' E: [$ L" |) atvb now,tvbnow,bttvb |