/ @8 ~! S9 \( y5.39.217.77材料：
% Q9 V. P( j# y' p5.39.217.77大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
" e$ G) N9 O" G4 U2 f5 Q. e, {9 k0 u3 v8 Y! y
8 Z4 H1 Z w& L4 Btvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?5 Y3 f8 Y( N% G$ [
1、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。
8 B& U, q; I0 P" w
: |# z8 W- g$ L/ p2、苦瓜對切去囊，切厚片。
# w) ]; t5 l' Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _* X( U( z7 V5 `: o+ y1 f
3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。公仔箱論壇1 [4 l+ ]% D q( |5 F {
5 l0 Z( q7 U7 q- a+ Z# F
4、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。5.39.217.77% _; N* Y2 s/ ^% i
8 ?, m' V9 @# x9 r; i! l
5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。
; y' K% U) S7 O g- Y/ p
9 {3 N! ~" M/ `7 m' F* I) a7 s |
發表於 2015-7-16 06:29 AM
| 