材料：5.39.217.77+ q; Y, U3 v& V6 X$ ~5 N- {! @
牛肋條.....600克
/ @6 X& ]' @- S q4 U5 A+ utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1個
) n6 R- U e- d `" }, N( ]/ @紅黃甜椒.....各1個tvb now,tvbnow,bttvb# h( `- T t. Y) J
紅蘿蔔.....1個# d- ~. d) K) x5 S$ ?
蒜片.....6粒4 I2 ], c9 l5 N; I
喼汁.....3湯匙 公仔箱論壇" |' e0 u! I- E
黑椒碎.....1茶匙5.39.217.77$ }7 w& p; M: k2 e
黃砂糖.....2茶匙
4 p4 S" e j" c9 \tvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k2 Z7 |0 V+ L0 \. A; l
百里香.....半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U3 U; Q, c& F$ u
鹽.....適量
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8 S7 l" L* s5 F( Q5 b* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B6 _' x1 l; G& z1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ u+ J, P+ W- Z* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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) K& s: a9 j+ s) S* Z2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。, c: [0 g% [. X% T3 K
. B0 x- D4 r2 F5.39.217.773.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。tvb now,tvbnow,bttvb/ L6 o! A$ h! w# L
- [ x) l6 `# H3 |( V# T+ T5.39.217.774.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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