材料：
& K" w! V8 J: `1 g; o+ l牛肋條.....600克
" B: V2 A/ D4 q. N; {公仔箱論壇洋蔥.....1個5.39.217.77& c9 |1 q+ ]4 S& d; Y
紅黃甜椒.....各1個
& w9 d- Y1 A6 A$ G公仔箱論壇紅蘿蔔.....1個
9 m5 @+ T+ @9 G! Y& s蒜片.....6粒
9 x1 h" }, g3 F! \5 W; Q喼汁.....3湯匙 + `$ ?0 n. m2 ~
黑椒碎.....1茶匙
5 E- I B" _3 V, _0 q公仔箱論壇黃砂糖.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& k& x+ ?/ ^" w+ M
麵粉.....2湯匙
7 u/ Z7 _6 C3 Z4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香.....半茶匙
, {5 l b9 ?" K! gtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb3 @) ]' g7 L: I/ l" v2 v+ ~+ f( S
0 m: \. ~) Y' p3 H+ l
$ t2 n* |1 o' T- I5.39.217.77做法：
6 f0 W4 i: u! ^( n6 a( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
3 k- O# `( i0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }( X. X9 `6 @9 d% P" P
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。5.39.217.77! W; A$ d# C* ^" [; ^6 {3 ^, z; {
1 I; }4 n; n# { C5 n9 g6 z$ p4 k5.39.217.773.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
! ]; [) p' p& J! w# _公仔箱論壇+ j8 {3 b( A0 B& v
4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
| 