材料：公仔箱論壇. `$ ?7 j# B8 o7 g/ w
牛肋條.....600克
+ p' N) H0 V! D$ b5.39.217.77洋蔥.....1個
4 c/ `9 j; {! e% l+ \ f$ T [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅黃甜椒.....各1個
! ^4 y. t) @- P9 W: o紅蘿蔔.....1個
+ x7 Y& m2 l, v" q* Q+ q蒜片.....6粒
: M1 ]# H" o1 G4 G2 Htvb now,tvbnow,bttvb喼汁.....3湯匙 5.39.217.77: U& f b) e# P% ^9 f
黑椒碎.....1茶匙5.39.217.770 Z5 w3 E. w4 A( W9 a. c- J
黃砂糖.....2茶匙
& Z/ {; k$ m4 u) T7 E公仔箱論壇麵粉.....2湯匙
' l6 B" I0 `' q0 W- ^/ h5.39.217.77百里香.....半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' ^+ j7 d3 @4 B6 ^# d
鹽.....適量5.39.217.77; [- K" b6 A2 b8 A5 W B6 R) j; Q
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做法：5.39.217.77$ r7 s( t2 }: T6 \! R& ]
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。tvb now,tvbnow,bttvb% }2 M4 a$ M+ G# c/ V& Y- T; @
- E0 m. s0 P( D& `4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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