材料：
! U+ D6 d7 z4 @- y8 P3 Y" U0 _公仔箱論壇牛肋條.....600克
+ E* g. w9 e, c: D; k5 F" u, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1個! S: ?. N0 J2 K
紅黃甜椒.....各1個公仔箱論壇. X; C6 x$ p# D2 J9 Q4 ~/ q" m& Z; @
紅蘿蔔.....1個
' ]/ i/ R! j5 e+ n( L5.39.217.77蒜片.....6粒5.39.217.77( P+ k( t1 c' u) C; Q5 f
喼汁.....3湯匙
3 T W; i4 A# U; f8 c O- b iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1茶匙
1 ?9 F7 n1 e" d/ X3 {" H$ u8 U( {$ ytvb now,tvbnow,bttvb黃砂糖.....2茶匙
/ ~8 }5 c9 N! _$ {# }5.39.217.77麵粉.....2湯匙$ s' J/ r# q* N" T2 {% Y$ G! A) V
百里香.....半茶匙* @3 k% j$ U9 ~( F! _+ c
鹽.....適量5.39.217.77/ E$ q: e. w0 o0 S4 n
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做法：! k+ O& ]% I$ A P5 \
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。公仔箱論壇2 l$ P( v! _3 y! ^; C
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。公仔箱論壇. Y+ l1 u8 Q+ K3 \0 ?
, ~! c" d# T2 O9 b8 Z公仔箱論壇3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。公仔箱論壇* ~6 X: t; z; F& S( M7 r
- @/ j7 M5 d4 g# z- v7 T; c5.39.217.774.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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