( U D2 V+ b1 Q) o: a3 S5.39.217.77材料:
# W% u+ r% f% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?4粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
5 v4 \& \) I* b/ w; A' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o( r' _# S$ ~4 R( k
7 a- P, [3 U. v0 T) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
4 y1 _/ y- Z% N Xtvb now,tvbnow,bttvb魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗tvb now,tvbnow,bttvb- K% K) ?! D" ? Z. K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E3 C( D# o2 G Q% d: R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \, L/ K8 V$ N% o- _3 K) T; h
做法:
$ g' t% S& Y, c( F$ X8 y5.39.217.771.牛肋條洗淨,用薑汆水,切小段。
9 Z" W# s$ |, p& U公仔箱論壇5.39.217.77: L" z, U4 S; x. v; B8 J3 u6 f
2.番茄洗淨切片;九層塔洗淨。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# e9 K6 R" N1 C* M# T
( s# }) v& t/ Z% o! O& wtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油鑊,爆香乾?、紅咖喱膏,加入牛肋條及調味料,加水慢火燜煮1小時。
" o) u$ @: L- f% v& Q- W9 H1 S8 T5 X公仔箱論壇( F' d# G* I Q& q2 f; q% N
4.加入番茄再燜10分鐘,撒下九層塔。5.39.217.77+ o x, {! |' L. a0 M
2 h, I/ S% h( w- rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W5 R @" B5 T+ v f. X
Tips
. h6 Z) ]$ E0 K5.39.217.77九層塔(金不換,紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒,味甘酸。有健胃,消熱解毒的功效。亦可幫助消化,養顏美容,抗氧化,治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食,含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
+ q- Z6 b5 e" @6 T1 l8 xtvb now,tvbnow,bttvb! p# Z+ _6 Y- x3 E
|