0 }) ?& ^/ Q; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5 f) U6 k D7 T7 m
牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片公仔箱論壇) L1 z3 J( P' o$ F
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: E* s1 Y) M2 Mtvb now,tvbnow,bttvb調味：
" |3 e$ h" M' O. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
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' I: U3 e" n. X h) `9 o1 L5.39.217.77做法:
7 K- p% P! p7 H) l公仔箱論壇1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。
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2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。9 l- ?1 @& Y- s0 P- E$ n
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3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。5.39.217.770 \& U$ i3 @% Z! C# Q. E6 J$ Q
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4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。: R+ y8 N, m$ _# p+ T' b
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) [" p$ w1 ^5 m( r5 q7 Itvb now,tvbnow,bttvbTips
7 k/ |* ^6 y- V" R0 `1 h$ r# ^9 Htvb now,tvbnow,bttvb九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。tvb now,tvbnow,bttvb! g4 y o% _! Y$ s0 l9 T
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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