/ {3 R' ?( [, L; q) D公仔箱論壇材料：
2 \7 K/ l+ `( b2 L1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片5 m+ Y% a) s/ B0 N2 J. ?
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8 s! O4 p* \$ l8 O公仔箱論壇調味：
- [5 l7 ?, K- N* k8 I7 ltvb now,tvbnow,bttvb魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗8 u3 d2 j- B/ q2 |
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做法:
! l' S% E7 h: s- e# G2 A8 l/ n( B1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J* b, O( y& ]. I" y
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2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
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3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。公仔箱論壇" f0 y4 e7 E: Q" G% M2 L/ D+ G2 o
* }5 J4 S. ~* a0 H/ w4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。: b' \1 S; P( q Z4 A
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Tips
, i6 }7 z0 y5 p# O6 }% t! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。# R, }) w& x2 Z6 {
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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